Обучение, когато първоначалната ви мотивация е кратка или как да възвърнете ентусиазма си Peak Man
Позната ли е ситуацията? Всяка сутрин призори алармата се включва, може би два пъти, преди да успеете да станете на работа, може би да тренирате преди работа. Дори полузаспали, започвате да консумирате първото си смути, хващате тренировъчните си неща с изскачащия прозорец преди тренировка, куфарчето и се отправяте към колата, за да извършите същия ден на пътуване ден след ден, седмица след седмица, месец след месец.
Понякога се чувствате по-скоро като вид натрапчива дейност, отколкото хобито си. Докато слизате в стаята, на практика преминавате през сива, скучна тренировка, взимате душ, обличате се и се отправяте на работа или се прибирате вкъщи, докато се дъвчете на факта, че може да не сте успели да постигнете това, което сте планирано. Този „навик“ в крайна сметка наистина се превърна в навик, навик, който вече не е толкова мотивиращ, както беше, когато бяхте започнали. Ударих ли го? така си помислих.
Стигнали сте до момент, в който всички рано или късно ще стигнем. Време е да си вземете почивка и да разгледате задълбочено защо сте започнали всичко това. Чувствайте се свободни да избягвате помещението за една седмица, ако тренирате преди работа, настройте алармата час-два по-късно, отпуснете се и помислете защо сте влезли в стаята в началото или сте инвестирали в малък или голям домашен машинен парк .
Мотивация за тренировка
