Обучение, хоби и конкурентни въпроси - Mamami Forum Baba-mama общност и

  • Регистриран: 2012 г.
  • Общ номер: 3454
  • Живея тук: pestjpest
  • Приви

Въпроси, свързани с тренировки, хобита и състезателни спортове

След един от класовете BikeWithBaby в моя подпис, аз излязох (така че отново получих идеята от вас), за да мога да отворя и тема като тази.!

конкурентни

От повдигнатите досега теми речникът е от V век! Това, върху което не можете да щракнете, все още се създава, моля, бъдете търпеливи.

Изданието включва много неща, които могат да бъдат свързани с тренировки, спорт, напр.
-като (пре) начинаещ, колко интензивно трябва да започна в спорта, на който се погледнах, на какво да обърна внимание в първите стъпки?
-хранене; кога, какво, колко и защо?
-искате да си купите ново тренировъчно устройство (маратонки, къси панталони, фитбол у дома, DVD, може би колело, но ако сте объркани от изобилието, ще дойде малко помощ, но кое и къде?
-x Искам да работя конкретно върху мускул, защото искам да отслабна/да засиля/стегна/раздробя този мускул (група), какво да правя, какво не трябва?
-и други

Проблемите с нараняванията вече не са моята област!

За мен малко от това, което насърчихме да създадем темите:
Спортувам от 4-годишна възраст, започнах с фигурно пързаляне, вкусих 3 дисциплини (индивидуално фигурно пързаляне, танци на лед, синхронизирано пързаляне), отидох в Балетния институт като тийнейджър в продължение на 3 години, а след това, на двадесет години седнах на шосейни и пистови велосипеди.

Моята квалификация:
- треньор по фигурно пързаляне (TFTI, 2004)
- бодибилдинг и фитнес треньор (TFTI, 2004)
- треньор по аеробика (TFTI, 2006)
- треньор за велосипеди (TFTI, 2008)
- Инструктор по въртене (2010)

В процес:
- Акушерство SOTE-ETK (от септември 2014 г.)

Вече направих това:
-2009-2014. Инструктор по активно въртене през септември
-2009-2010 личен треньор
-Той е изобретател и оператор на BikeWithBaby от януари 2013 г.

Моите състезателни резултати без необходимост от пълнота:Синхронизирано пързаляне:

• 2000 г. - юношески шампион на Унгария
• 2001 г. - шампион на Унгария за възрастни
• 2001 г. - поставен на световно първенство

• 2004 г. - състезание по време на двойни пътища II. място
• 2005 г. - Първенство по шосейни полета III. място
• 2005 г. - писта OB 500 m II. място
• 2005 г. - писта OB спринт III. място
• 2005 г. - писта OB 3000 m III. място
• 2009 г. - писта OB спринт II. място
• 2009 г. - писта OB 500 m II. място
• 2009 г. - писта OB 3000 m II. място
• 2009 г. - спринт за отбор на пистата 1-во място
• 2010 г. - спринт за отбор на пистата 1-во място
• 2010 г. - спринт III писта. място
• 2010 г. - писта keirin III. място
• 2010 г. - писта 3000 м III. място

И това, което продължи само 4 години, но по дух никога не спира:
Хаджи бях, съм и ще бъда!

Както можете да видите, аз съм предимно у дома на тренировъчната линия за въртене на тежести!
Бягащите теми най-голямото ми признание към мен, така че бих искал да сигнализирам на всеки, който се интересува от бягане/бягане, че вече има, но има често срещани проблеми като храненето, къде е този мускул или кой мускул движи тази или онази част на тялото си, да се въртя на клас по въртене, ако коленичам и т.н., на което да се надявам да отговоря задоволително!

  • Регистриран: 2009 г.
  • Общ номер: 3565
  • Живея тук: Дунахарасти
  • Приви

да, имам толкова много въпроси, вече написах няколко, ще ги прехвърля тук и ще пиша с куп, не е нужно да отговарям на всичко сега.

ако основната ви цел е да повишите издръжливостта и да отслабнете, тогава мускулната треска не е вашата цел?