Обстди; t Ern; форум за образователни програми
Член от 09/06/2005
126 публикации (ø0.02/ден)
Добро утро на всички,
какво мислите за плодова диета ?
Консумирайте само плодове за 1 седмица !
Майка ми направи това преди година, но спря след втората, защото й стана лошо !
Сега исках да го пробвам .
Член от 22.08.2005 г.
491 публикации (ø0.09/ден)
Доста съм скептичен. За да се пречисти тялото, със сигурност има смисъл да имате плодов ден веднъж седмично, но яденето само на плодове в продължение на една седмица би довело до липса на определени хранителни вещества (особено протеини).
Със сигурност бихте отслабнали с метода, но ако продължите да се храните нормално след това, бързо ще си върнете килограмите. Ако искате да отслабнете, трябва да помислите за пълна промяна в диетата си.
Член от 09/06/2005
126 публикации (ø0.02/ден)
проблемът при мен е, че всъщност не съм с наднормено тегло или по друг начин.
Просто исках да сваля 3-5 килограма и си мислех, че плодовата диета би била добра.
Ами тогава ще продължа да търся, благодаря предварително
Член от 15 декември 2004 г.
11 660 публикации (ø2/ден)
ако искате само да отслабнете с 3-5 кг, не бих се подложил на диета, рискът е твърде голям, че ще се появи йо-йо ефект и след това ще тежите повече, отколкото сега.
Ако можете, опитайте упражнения.
Член от 09/06/2005
126 публикации (ø0.02/ден)
Спортът е добър, но просто е въпрос на това какво трябва да правя там !
Рядко се прибирам преди 20:00 през седмицата (работа в друг град) !
Ще бъда най-благодарен за всякакви съвети
Член от 07/04/2005
71 публикации (ø0.01/ден)
Също така съм на мнение, че подобни експресни диети могат да бъдат много ефективни като първо впечатление, но всяко тяло е различно, не трябва да натоварвате тялото до агония.
Спортът винаги е добър. Аз лично препоръчвам йога. Виждаш ли? Друго мнение. Всяко тяло свое
Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø 0,97/ден)
всеки спорт помага, стига да е достатъчно напрегнат. (Йога със сигурност ще бъде от полза, но не помага много да отслабнете.) Просто намерете спорт, който ви харесва и който можете да впишете в графика си!
Член от 15 декември 2004 г.
11 660 публикации (ø2/ден)
трябва да е спорт за издръжливост, но разбирам, че не остава много време, ако сте вкъщи в 20:00. Може би можете да се разхождате из блока по време на обедната почивка или да се качите на велосипеда си и да направите обиколка вечер. Това също изчиства съзнанието ви.
Член от 09/06/2005
126 публикации (ø0.02/ден)
исках да започна да карам кънки с приятел сега !
Това ли върви и в посока спортове за издръжливост? ?
Проблемът при мен е, че обичам да хапвам, исках да забраня това отсега нататък !
Член от 07/04/2005
71 публикации (ø0.01/ден)
@Marc: Спортът не трябва да бъде достатъчно напрегнат, за да отслабнете. Понякога е по-изтощително да промените на пръв поглед просто ежедневие с малки подробности. Не е нужно да завързвате крака около врата си.
Трябва да помогне достатъчно, за да поддържате форма. Под \ "годни \" имам предвид и твърде обсъждания термин \ "вътрешен просперитет \".
И йога в този смисъл помага за облекчаване на стреса, който понякога ни кара да нахлуем в хладилника. Наред с другите, разбира се.
Член от 17.03.2006
1 209 публикации (ø0,22/ден)
всяка небалансирана диета за дълъг период от време обикновено е обречена на неуспех.
Може да има по-смисъл да ядете плодове и да пиете билкови чайове един ден в седмицата.
Това също е прекрасен начин за детоксикация.