Общопрактикуващ лекар, ИТМ по-голям от 31 и; идеален; Форум за отслабване
бихте искали да съберете малко опит и мнения от вас.
За мен изглежда, че имах последния медицински преглед преди 2 години (т.е. при семейния лекар - зъболекар + гинеколог е допълнително, тук се прави превантивна грижа, но не се счита за „истински“ преглед за мен).
Сега се преместих, така че скоро ще тествам нов интернист. Последният път, когато всички стойности бяха нещо в нормалния диапазон, не можеше да бъде по-добре. Лекарят изобщо не спомена за теглото ми (не го споменах и аз), въпреки че беше като днес. Имам ИТМ малко над 31, но трябва да кажа, че винаги се оценявам на 10 кг прекалено лека от всякакви хора. Този път обаче исках да повиша теглото си, за да разбера как всъщност изглежда медицински.
Лейтенант различни интернет сайтове и калкулатори на ИТМ трябва да "в идеалния случай" тежа между 57 и 71 кг: shock: След това въведох тези стойности във виртуалния модел като тест: shock: shock: така че с тези "идеални" стойности щях да бъда анорексичен!
След този предговор - но малко по-дълъг от планирания - моят въпрос:
Какво казват вашите лекари за теглото, ИТМ и т.н.?
Как се справяте с това, когато лекар приема линията „Всичко над BMI 25 е с наднормено тегло“? Като страна - наскоро една моя приятелка беше посъветвана от нейния лекар да отслабне, така че нейното по-ниско (!) Кръвно налягане да се нормализира. Жената е висока около 1,75 м и тежи около 72 кг. Не, не сгреших тук. * Ирония на - ужасно наднормено тегло на доброто, не, и трябва да можете да овладеете ниското кръвно налягане със загуба на тегло - ирония изключена
Целя се за ИТМ от 27 (с това тегло виртуалният ми модел вече не изглежда толкова недохранван).
Така че, няколко съвета и преживявания, моля, би било супер хубаво от ваша страна.
О, да, не се чувствам зле по никакъв начин, просто исках да ги уверя дали нещо не е наред - всяка година нося колата си за проверка, за да мога да я проверявам на всеки две до три години;-)
Когато препрочетох публикацията, забелязах, че се опитвам логически да обоснова разумно разумно целево тегло. По някакъв начин НЕ МОГА да си представя с ИТМ 24, имам чувството, че това наистина не е достатъчно. Но всички казват, че е толкова здравословно. но не обичам да изглеждам като анорексик ! (Между другото, никога не е имал проблем с анорексия или булминия - "просто" разочароваща храна.)
Gast9290
Идеалното тегло от стойността на ИТМ се дава толкова щедро, че поне трябва да имате най-високата стойност.
Без да искам да те атакувам сега. веднъж ви хрумна, че ще ви оценяват по-малко, за да не ви наранят?
ИТМ от 31 в никакъв случай не е нормален. И аз имах стойността! Струва ми се, че търсите причина да не се налага да отслабвате. Колкото повече остаряваш, толкова по-опасно е. И така: отслабнете!
Не мисля, че изглеждате анорексичен с нормално тегло. Толкова сте свикнали с тялото си. Това не е нищо повече.
Ъъъ, знам също, че ИТМ от 31 е твърде висок. Може би трябва да прочетете публикациите ТОЧНО преди да отговорите.
Написах, че се стремя към ИТМ от 27. Така че нищо за „търсене на причини за не (трябва) отслабване“. Това е намек или необосновано прекомерно тълкуване. Вече са изчезнали 5 кг (вече бях загубил нещо преди да започна тук).
Но 25 и по-долу не ми се струва много.
И не, по-ниската оценка се е случвала твърде често и от твърде много различни хора. А също и от хора (напр. Лекар), които наистина нямаха причина да щадят чувствата ми.
Или от търговци, които абсолютно искаха да ми предадат 46 или дори 44 панталона и не можеха да бъдат убедени, че имам нужда от 48.
Бижута
Никога не съм говорил с моя лекар за това и той също не ме попита, не е толкова невероятно необходимо за мен, но когато става въпрос за дебели лекари, измислих нещо крещящо:
Когато майка ми беше бременна с малкия ми брат, тя беше в нов гинеколог. Това беше първият преглед, който тя разбра за него, и той каза: "Не спирайте да пушите. Основното е, че не наддавате прекалено много. ": shock:
Невероятно, нали? Във всеки случай тя имаше впечатлението, че той казва нещо подобно, защото смята, че дебелите жени са отвратителни - разбира се, лекарите са само хора, но с известна отговорност не можете да кажете такива неща!
Е, мисля, че моят лекар би казал, ако го попитам, че няма да ми навреди да отслабна с още 4-5 килограма, за да вляза в идеалния си ИТМ - но това, което той каза на майка ми: Леко наднормено тегло, до ИТМ 29-30 НЕ е нездравословно, освен ако не се чувствате добре.
Също така наскоро прочетох в MyLife, че малко по-мазни хора живеят по-дълго от твърде слаби и понякога идеални . Разбира се, мненията отново се различават, но лекарят ми смята, че лекото наднормено тегло не би повлияло на здравето . Нито малко - никак.
Gast9290
Е, ако сте на горната граница на нормалния диапазон, вече сте малко „по-силни“.
Вашите думи звучат така, сякаш наистина не искате да отслабнете нормално, защото се чувствате толкова добре и не изглеждате толкова силни. Не сте го написали, но така е минало. Защото фактът, че нормалното тегло е най-здравословно, независимо дали сте на ръба на наднормено тегло или сте в средата на това, е ясен и някои хора, които наистина имат представа, са си натрупали мозъка дълго време и са го изследвали. Така че не мисля, че е погрешно. Ако сега беше предвидено, че точно 60 са добри, бих го отхвърлил като Schmu. Но това са около 15 килограма и те са там, за да ви помогнат да намерите удобното си тегло в тази област.
ТинаАлина
Здрасти,
ИТМ се определя от измервателна група от Американски войници в 50-те измерено и след това от едно Застрахователна група дефинирани, защото искаха да определят еталон за тяхното животозастраховане.
(Източник: статия във FAZ, която за съжаление вече не мога да намеря)
Така че, ако искате да бъдете сравнявани с мъже, които днес са всички дядовци и са живели в Амиленд, следвайте точно тези насоки.
Но ако имате реалистичен поглед към себе си и още по-лесно се оценявате от приятелите си, тогава просто му се насладете.
Преди бях спортист, така че все още имам повече мускулна маса и просто съм твърде тежък за размера си. Разбира се, имам и ролка, но и двете и за мен е реалистично да достигна 90 кг. Не искам да губя мускулите си, само за да се впиша в застрахователната схема.
хаос
roemerli
Бижута
Карла
По време на моя медицински преглед в началото на септември бях оценен и според ИТМ. Защото за учителската професия и колектива не трябва да е над 31, както вече пишете.
Дотогава бях свалил 12 кг, а сега съм с 20 кг. Не се интересуваше от отслабване. И той не повярва на теглото ми, което заявих, защото отново ме постави на кантара и каза „о, това наистина е вярно“. но не като твоя. той със сигурност не ме оцени по-лесно, а по-скоро намекна, че ме е заблудил.
Моят личен лекар смята, че е страхотно, че отслабвам и гинекологът ми го предлага от години (което също може да бъде изключително досадно!)
Моята интернистка каза миналата седмица, че е страхотно, че отслабвам, но не бива да свалям повече от 1 кг на месец. Погледнах невярващо и не казах нищо повече.
Отслабвам по начина, по който искам. Не гладувайте, направете повече упражнения и това също е добре. Не трябва да се сдържам, за да сваля само 1 кг на месец!
Не знам какво казват отделните лекари за ИТМ (с изключение на служителя по обществено здраве със страхотната му малка сабя *). Възможно е да попитам следващия път.
Аз се стремя към тегло от 69 кг (може да съм твърде слаб за себе си, тогава ще бъде около 75 кг. Но все още не мога да преценя това!). За моя ръст това би било ИТМ от 22,5 или 24,5.
Gast9290
Въпреки това, наднорменото тегло обикновено има дългосрочни ефекти, които може да не се появят още около 10 години. Лично аз вече виждам, че това не е добре за ставите ми и ставите не са толкова различни. Просто има по-голямо износване и фактът, че можете да се движите по-малко, ви прави сковани. Забелязвам всичко сам. Ако никога не бях навършил 80 години сега, щях да взема всичко от вас, т.е. какво се поставя в стаята тук.
Сега, след като имам толкова много неща, знам, че има оправдания за успокояване на съвестта ви.
Сега, когато съм под 100 години, се чувствам много по-монтиран. Не само, че лежа в свободното си време, а и скачам наоколо. Цял ден.
(Мускулите се разграждат, ако не се упражняват. Няма значение дали сте били спортист! Важното е това, което правите в момента!)
Бижута
Извинения, за да успокоите съвестта си? Тъй като ми казаха, с ИТМ 26,5, наистина не трябва да се притеснявам за здравето си . какви глупости.
Но хубаво, ако знаете по-добре от моя треньор и диетолог.
Просто не става въпрос само за bmi! глупаво е, защото на пазара се пуска хубава формула и всички вярват в нея и зависят от това дали сте здрави. каква глупост.
С ИТМ от 29 вече не се чувствах добре, тогава явно е нездравословно. Сега мога да правя каквото искам, дори малко наедрял, и да се чувствам добре и здрав.
Все още продължавам да отслабвам, защото обичам по-слабите. Но също така не си казвам, че ТРЯБВА да правя това по здравословни причини.
Очевидно последиците от наднорменото тегло идват по-късно. Но няма последици от няколко килограма. Ако диетата все още е здравословна. Моето мнение.
silke1910
ПРОВЕРКА НА ЛЕКАРЯ ПРЕДИ ИЗТЕГЛЯНЕ
Гост3133
Карла
@Silke: Не. кръв и т.н. трябваше да ми се вземат за медицински преглед. Те установиха, че две стойности не са съвсем наред (едната вероятно дори е повлияна от загуба на тегло и не е толкова трагична). така че тичам наоколо, за да видя лекарите. трябва редовно да се взема кръв.
@all: Винаги ми се струва ужасно, когато други, които са отслабнали, след това искат да откажат на все още дебелите хора отношението им към живота заради „Бях дебел, щом никога не можеш да се чувстваш толкова комфортно!.
Имам дни, в които мисля, че съм страхотен и когато мисля, че други ги връщам. Но това е същото с тънките хора и аз също вярвам, че някои хора не искат да променят фигурата си, защото се чувстват добре. Получаваме много в главите си от обществото. Свалям го за себе си. и така или иначе не ме интересува какво казват другите!
на първо място благодаря за многото отзиви.
Пределно ми е ясно, че трябва да сваля няколко килограма - всъщност и сега не се чувствам добре. При височина 1,69 м, за мен трябва да е максимум 84 кг, 76 кг би било по-добре (там искам да отида). Това би ме поставило точно над 26-те ИТМ и това все още ми звучи приемливо.
Вчера също разгледах снимки от последните 20 години и се замислих какво тегло имам в съответните моменти. Клъчът е (повече за виене), че от 15-годишна възраст винаги съм се виждал като наднормено тегло.
По това време все още имаше тази история на Broca в люлката - височина см минус 100 минус 10, по-добре минус 15% за жените - ъ-ъ, това би било 58 кг. Това означава, че се чувствах прекалено дебел в диапазона от 64 - 74 кг (съответства на ИТМ 22.4 - 25.9). И така, от една страна, всъщност изобщо нямам чувство какво наистина може да бъде „моето идеално“ тегло, а от друга страна сега имам изразено недоверие към него. такива "препоръки". Мисля, че Broca измери и изчисли всичко на някои френски новобранци.
За мен затлъстяването дойде много постепенно през последните 20 години - всяка година около килограм, така, казвам си, ако съм го изял за 20 години, тогава мога да се отърва от него за 12-20 месеца. Насочвам се към 1,5 кг/месец отслабване.
Винаги обаче се нуждая от цел, която може да бъде планирана, в противен случай няма да свърша нищо. Всъщност целта ми е да мога да нося панталон с размер 42 - но просто се нуждая от преобразуване в кг, за да мога да си поставя реалистична цел кога трябва/искам/мога да достигна кое междинно тегло. И за да направя това, би трябвало да имам реалистична преценка кое тегло е подходящо за мен.
Сега, моля ви, не ми казвайте, трябва да си спомня какво тегло имах в панталон размер 42, което беше толкова отдавна, че наистина вече не знам, сигурно беше друг живот;-)
@alina: Благодаря ви много за тази информация за произхода на ИТМ, още не знаех това. Само дето застрахователните компании в САЩ винаги се интересуват от хубави и ниски идеални тегла, това кара печалбите да изкачат толкова изгодно;-)
А сега ви пожелавам на всички прекрасно НИЕ!