Общите препоръки не помагат за намаляване на телесното тегло
Здравните работници често съветват хората с наднормено тегло и затлъстяване да отслабват, като подобряват хранителните си навици или стават по-физически активни. Резултатите от проучване, публикувано в Journal of General Internal Medicine, показват, че общите препоръки/съвети, предлагани от здравните работници за здравословен начин на живот, не мотивират хората и не ги овластяват в усилията им за отслабване.
„Само да кажа на някого да отслабне или да подобри диетата или физическата си активност не е проработило“, казва съавторът на изследването Проф. Гари Бенет. „Лекарят трябва да насърчава пациентите да участват в определена програма“, препоръчва той.
Специфичността е важна, както и емпатията
Здравните работници трябва да дават на пациентите конкретни съвети за отслабване и да показват съпричастност, казват изследователите. Наднорменото тегло е рисков фактор за развитие на хронични заболявания, като диабет, сърдечно-съдови заболявания, различни видове рак и т.н. В този контекст експертите препоръчват на хората с наднормено тегло да подобрят здравето и физическите си параметри, като възприемат по-здравословен начин на живот.
Неотдавнашно изследване на изследователи от университета Дюк в Дърам, Северна Каролина, САЩ, установи, че предлагането на общи съвети като: „спазвайте по-добра диета“; „Дълги упражнения“ или „намалете приема на сол, захар и мазнини“ не помага на хората да отслабнат.
Изследователите набрали 134 участници с наднормено тегло на средна възраст 51 години. Много от тях имаха здравословни проблеми: диабет, високо кръвно налягане. Проучването е продължило 1 година, през която участниците са участвали в програма за отслабване, която поставя поведенчески цели според индивидуалните им нужди. Като част от програмата участниците получиха образователни материали, индивидуални доклади за напредъка и текстови съобщения, съдържащи съвети за отслабване.
В същото време здравните работници предлагаха само общи съвети на някои от тях, докато други получиха конкретни съвети и насърчение, което увеличи участието им в програмата за отслабване.
Изследователският екип установи, че участниците, които са получили конкретни съвети и информация от своите доставчици на здравни услуги, са загубили средно близо 7 паунда (или около 3 кг) повече от своите колеги, които са получили само общи препоръки. Освен това изследователите установяват, че нивото на съпричастност също допринася за загуба на тегло със 7 килограма (3 кг) повече от тези, на които липсва съпричастност.
Следвайки тези констатации, авторите на изследването препоръчват на доставчиците на здравни услуги да са по-наясно с важността на взаимодействието си с пациентите.