Общи въпроси за гладуването според BuchingerLützner

Метаболизмът се стимулира по много начини. Тялото може да се детоксикира, регенерира и да придобие нови сили. Редовното гладуване тренира изгарянето на мазнини и поддържа тялото здраво, устойчиво и здраво. мощен. Постенето също може да се тренира - всеки път, когато тялото успее да влезе в режим на гладно по-бързо и лесно.

Други положителни ефекти:

По време на гладуване кожата изпитва естествено средство против стареене: тенът става ясен и фин, клетъчните и протеинови отпадъци се отстраняват и рециклират чрез автофагия
Червата и имунната система се регенерират особено добре през периода на гладуване. 80% от имунната система се намира в червата. Имунната система се облекчава> така наречената имунна пауза.
Излишъкът от хранителни вещества, хормони и растеж и възпалителни фактори намаляват в кръвта. Това намалява риска от отлагания по стените на кръвоносните съдове> артериосклероза и нарушения на кръвообращението
Старите, увредени клетки и телесни протеини се разграждат за предпочитане> селективен механизъм на разграждане. Говори се за "хирурга без нож" или за "пречистването"
Храносмилателните органи стомаха, черния дроб и задстомашната жлеза се облекчават и регенерират, защото елиминира голямата задача да се налага непрекъснато да преработва храната.

Това става забележимо, когато човек се чувства по-буден, по-възприемчив и по-енергичен.

Гладуването причинява повишено освобождаване на хормона на щастието серотонин в мозъка. Постенето облекчава болката и повишава настроението.
Гладуването сенсибилизира сетивата и осигурява по-добро осъзнаване на тялото. Това улеснява промяната на начина ви на живот и хранене и формира основата за възможността да отслабнете или да поддържате теглото си в дългосрочен план. Постигнатата преди това загуба на тегло от 300g - 600g на ден на гладно може да бъде много голяма мотивация.

При „диетата с нула калории“ се дават само вода и чай. Придружаваща програма не е част от метода. С бързото Buchinger, от друга страна, се доставят около 3 литра течност дневно под формата на билкови чайове, плодови и зеленчукови сокове с общо 250 - 400 калории. В допълнение, интензивна програма за подпомагане с упражнения, релаксация и други мерки за подпомагане на гладно насърчават бързото. При гладуване според д-р. Buchinger/Dr. Lützner, образуването и последиците от киселинните разпадни продукти се намаляват или компенсират с много пиене, упражнения, въглехидрати и основни валентности. Пиенето много насърчава отделянето на киселини (напр. Кетокиселини) в урината, което предотвратява така наречената ацидоза на гладно.

Не, това е напълно естествен процес. Нашите предци винаги са били надарени със способността да остават дълго време без храна и да се изхранват от собствените депа на тялото. Ние, хората, имаме тази способност и днес и само ни позволи да оцелеем. Постенето е естествен механизъм, който човешкото тяло, напр. в случай на заболяване, облекчение гарантирано. Той е освободен от енергоемка храносмилателна работа и следователно има свободен капацитет за възстановяване и регенерация. Загубата на апетит, която повечето от нас вече са изпитали в случай на заболяване, просто сигнализира: „Тялото ми сега трябва да обедини силите си, в момента няма капацитет за храносмилателна работа, защото трябва да извърши ремонтни дейности, за да може да се възстанови“.

Когато „гладувате за здрави“, е важно да сте здрави и следователно да не зависи от лекарства. Ако се съмнявате, трябва предварително да говорите със семейния си лекар.

„Постът пречиства тялото и ума“. Тази поговорка е резултат от преживяванията на много постите след излекуване. Проучванията показват, че гладуването по метода на Buchinger стимулира изгарянето на мазнини, освобождава замърсителите на околната среда от мастните натрупвания, регенерира клетките на тялото, облекчава натоварването на чревната система, отпуска нервната система, насърчава умствената яснота и може да генерира нови сили за ежедневието. Последните изследвания показват, че редовното гладуване може да поддържа тялото здраво и продуктивно.
Други положителни ефекти:
- Имунната система е укрепена (80% от имунната система седи в червата, червата могат да се регенерират особено по време на гладуване)
- Естествено средство против стареене (текстурата на кожата става ясна и фина чрез подобряване на кръвообращението)
- Сетивата са сенсибилизирани, резултатът е по-добро тяло и нужда от възприятие.
- Промяната в начина на живот и диетата е по-лесна. Най-добрата основа за дългосрочно отслабване и поддържане на телесно тегло.

Да, ако е направено правилно, не. За да се изключи чувството на глад, в началото на гладуващите дни се използва пълното изпразване на червата. Това свежда до минимум производството на храносмилателни сокове, което води до изсушаване на глада. Това означава, че стомахът и червата се успокояват и могат да се регенерират - напълно естествен процес. При метаболизма на гладно организмът включва програмата си за заместване: Генерирането на енергия от хранителните резерви на тялото. Мастните натрупвания отварят ключалките си и свободните мастни киселини се вливат в кръвта. Увеличението на това хранително вещество с допълнително образуване на кетонни тела (така наречената кетоза) насища мозъка.

Само с поглъщането на храна и производството на храносмилателни сокове, чувството на глад отново възниква.

Ако лечението на гладно се практикува правилно, тялото преминава към така наречения метаболизъм на гладно, в резултат на което чувството за глад се потиска: Свободните мастни киселини се наводняват в кръвта, изглаждат се колебанията на кръвната захар, храносмилателната и чревната активност спират. Ако се чувствате гладни, почистването на червата от храносмилателни остатъци може да помогне за по-бързото превключване на храносмилателния метаболизъм към използване на енергийните резерви - хранене отвътре. В резултат на това гладът изчезва, докато не се консумира нова храна.

Не, в никакъв случай. При много хронични заболявания като Ревматизмът, екземата, депресията, сърдечно-съдовите заболявания, чревните възпаления и др. Могат да постигнат положителни резултати чрез редовно гладуване. Можете да прочетете повече подробности в насоките за терапия на гладно> www.aeghe.de

Отговорният и сертифициран обучен ръководител на гладно винаги позволява на участниците си предварително да попълнят формуляр, в който се иска наличието на някакви заболявания. Този формуляр трябва да бъде попълнен честно, за да може обученият гладуващ на гладно да класифицира риска от участие в „гладуването за здрави хора“ или да препоръча да участвате в гладуване на гладно под медицинско наблюдение в специално проектирано спа център.

Не и да. Използваните мускули не се разграждат до известна степен, а активно тренираните мускули дори се изграждат. Обширни проучвания на гладно от Берлин потвърждават, че дори мускулната сила може да се увеличи, ако методът на гладуване се практикува съответно. Неизползваните мускули се разграждат - винаги - по време на гладуване, както и при пълно хранене. Последица: използвайте/тренирайте всички мускули - ежедневно! Особено при гладуване, тъй като склонността към разрушаване е по-голяма, отколкото при „нормални условия“. Приветстваме, когато постим напр. Мастните натрупвания в мускулите (също „шлака“) се разграждат все по-често, докато се изграждат активни мускулни влакна. Това може да се нарече възстановяване и "пречистване".

Ако гладуващият а) не прави достатъчно физическа активност по време на гладуване и следователно така наречената базална скорост на метаболизма спада рязко (ниска скорост на метаболизма) и б) не планира съзнателно и внимателно диетата и в) не практикува нов начин на живот да. Обикновено не, защото "как новороденото чрез гладуване" включва много ежедневни упражнения и "хранене веднага след гладуване". В сътрудничество с университета в Хайделберг и застраховател, Kurpark-Klinik успя да покаже в 2-годишно проучване върху метаболитно болни пациенти със затлъстяване, че няма йо-йо ефект дори при хора, които са били недохранени в продължение на десетилетия, ако се изгради правилна диета след бързо и е проведено подходящо обучение по хранене.

Ако по време на гладуване отпадъчните продукти напр. Ако изследвате урината, ще установите, че тя е значително по-кисела, отколкото в други моменти, когато няма гладуване. Телесните течности остават неутрални, докато Buchinger пости (виж по-горе) и се доставят достатъчно течности. Ацидоза на гладно често се наблюдава при нулева диета, но не и при правилно изпълнен Бушингер бързо.

Ако спазвате правилно режима на гладно, в крайна сметка ще бъде по-лесно да преминете към нови, по-здравословни хранителни навици. Това между другото успява защото чувството за ситост на тялото се възприема по-добре. Ролята на фазата на натрупване също има абсолютно влияние върху йо-йо ефекта.

Но ако се втурнете към старите си хранителни навици след гладуване, най-вероятно ще се появи йо-йо ефект.

С думите "шлака" и "пречистване" народният език разбира факта, че не всичко, което човек приема или се произвежда в тялото, се използва/метаболизира и не всички "остатъци" се екскретират. Веществата остават в тялото и понякога също се отлагат в тъканта (напр. Кожа, кръв, съединителна тъкан), които там не са необходими: напр. Багрила в кафяво-сивата кожа на пушача, излишни протеини и мазнини в междинната тъкан и излишните мазнини (напр. Холестерол), хормони (напр. Инсулин) и възпалителни вещества в кръвта (напр. CRP, интерлевкини, адипонектини).

Ако използвате термина шлака и пречистване при натуропатия (терминът е измислен от д-р Ото Бучингер), тогава днес е процесът на Автофагия (или автофагоцитоза), които трябва да бъдат част от основните знания на всеки, който работи в областта на здравеопазването. Автофагията описва способността на телесните клетки да рециклират стари, дефектни протеини и клетъчни структури и по този начин да ги „детоксикират“. При гладуването този механизъм за намаляване на отпадъците се насърчава силно, какво Нобелова награда за медицина Йошинори Ошуми е доказал.

Никой хирург, както го познаваме от конвенционалната медицина, никога няма да може да отстрани тези „шлаки“ със скалпела си. Dem „Хирурзи без нож“ или „Натуропатична операция“, Свойства, които Бърз често се казват, но това работи изключително добре! Тези вещества могат да се разграждат, мобилизират и отделят на гладно с помощта на течности (пиене), упражнения, топлина и други мерки - все повече всеки ден.

Обучила е и опитни лекари на гладно и сестри на гладно (1 - 2 години специално обучение в допълнение към професионалното обучение), фокусирана е върху вегетариански пълноценни храни по отношение на храненето и върху класически естествени лечебни методи в обхвата на терапиите. Офертата включва също индивидуално пригодени упражнения, дискусионни групи и учебна кухня.

Под „терапевтично гладуване“ се разбира естествени медицински лечебни методи, които са научно доказани и медицински признати, но могат да се провеждат само в клиники, специално създадени за тази цел (виж по-горе).
Медицинската асоциация за терапевтично гладуване и хранене предлага допълнителна информация на www.aerztegesellschaft-heilfasten.de

Лекарят може и може да ви води през гладуване само ако има опит на гладно; за съжаление той/тя не е научил това в университета.