Общи лекове за студено дома 15 доказани съвета

Почувствайте следните симптоми: гърлото ви се надрасква по-зле от шкурка; носът не тече - тече; и с телесната си температура бихте ли могли също толкова лесно да разтопите полярните ледени шапки? След това лягайте! И за предпочитане да посетите лекар предварително. Това не е здравословно - по-скоро звучи като истинско Студ. В такъв случай щяхме да имаме още няколко Домашни лекарства срещу грип, които все още можете да използвате сега

в Съдържание: Това ви очаква р you ‘‡ рџЏ»

Домашни лекарства за настинки: настинки, грипоподобни инфекции или грип?

Който се чувства болен, подушва и кашля, често казва: Имам грип. В повечето случаи това не е грип, а един Простуда - също грипоподобна инфекция Наречен. Истинският грип, грипът, обикновено е много по-лош и дори може да бъде животозастрашаваща be: Цифрите варират от година на година, но средно до 10 000 смъртни случая; През 2013 г. прогнозният брой на жертвите е дори два пъти по-висок - 20 000 души.

Прилики между обикновена настинка и грип

Както обикновената настинка, така и грипът се причиняват от вируси, но от различни видове.Симптомите също са сходни в някои области - например треска може да се появи и при грипоподобни инфекции, както и хрема.

Разлики между обикновена настинка и грип

Обявява се грипоподобна инфекция бавно на: Обикновено започва с възпалено гърло, след това хрема и накрая кашлица. След една, понякога две или три седмици, симптомите отминават. Грипът обаче продължава много по-бързо и по-силни в техните симптоми.

Болните хора имат усещане за болест от нищото и са засегнати от Втрисане и болки в тялото и клиничният термометър се повишава до 38 до 40 градуса. Ако курсът е неусложнен, дори грипът може да приключи след седмица и лекарят може да го различи от настинка само с помощта на бързи тестове.

Във всеки случай е важно да се грижите за себе си - тъй като така нареченият грип често е това, което е опасно Вторични инфекции: Значи заболявания като пневмония, отит на средното ухо или миокардит. Тук са изложени на риск хората с отслабена имунна система, т.е. възрастни хора, деца, бременни жени, но и хронично болни.

Домашни лекарства за настинка: Антибиотиците не помагат срещу вируси

Пак е Студен сезон. Най-късно до есента те отново се развихрят Кашлица, хрема, пресипналост. И опитите за бягство от хвърлящи бацили студени носове едва ли помагат.

Ако не ги срещнете в Офис (виж по-долу), човек ги среща в Влак, автобус, супермаркет. Няколко капчици, въртящи се във въздуха, са достатъчни - зак - и вие също го имате. А настинката не е за забъркване, особено ако е истинска грип става.

Проблемът с това е, че много от засегнатите тогава обичат да действат бързо и небрежно Антибиотици - без да знаем точната причина. Антибиотиците помагат само срещу бактериални заболявания: Например, ако сте прекарали бронхит в допълнение към настинка или грип. Във всеки случай трябва да посетите лекар, който да изясни това.

Антибиотиците нямат шанс срещу вируси.

От друга страна, те отслабват чревната ви флора, защото в тях живеят важни и полезни бактерии, а оттам и вашата собствена имунна система. Колкото и полезни да са някои лекарства - често има по-голям смисъл да укрепвате или подкрепяте собствената си имунна система - например с т.нар. Домашни средства и класическата: витамини.

Но дори и да не сте все още напълно уловени и имате само първите погледи на лек Студ Почувствайте, когато студен вятър и дъжд атакуват тялото ви: Тогава, моля, не го хващайте веднага Лекарствени продукти и обещаващи супер химични лекарства. Често няколко изпитани са достатъчни Домашни средства от бабините времена срещу оплаквания от студ.

Тук сме изброили 15-те най-добри от тях:

Домашни лекарства за настинка: 15 съвета срещу симптомите на настинка

да кашля

Евкалиптово масло

Кашлицата може да се облекчи чрез масажиране на евкалиптово масло или ментово масло в гърдите и на гърба.

Лук

За кашляне на упоритата слуз и при бронхит помага чай от лук: Нарежете лука на филийки и го оставете да къкри в половин литър вода за около пет минути. След това изсипете варенето през сито и пийте до четири чаши на ден горещо.

Сиропът от лук може да помогне срещу кашлица: Нарежете на кубчета голям лук, поръсете със захар, покрийте и оставете да престои. След час вземете сока по чаената лъжичка. Подложките от лук също са полезни при болки в ушите: Поставете нарязан лук в тънка кърпа и го поставете върху болното ухо като компрес.

подушвам

Вана за крака

Гореща вана за крака затопля тялото правилно. За да направите това, трябва да напълните купа или вана до глезена около 34 градуса по Целзий. По време на ваната за крака трябва да добавите гореща вода, така че температурата да се повиши до 41 градуса в рамките на 20 минути. С тази форма на баня за крака вие подпомагате кръвообращението в горните дихателни пътища.

пара

Горещата пара овлажнява носните ви лигавици и разтваря слепващи секрети. Като добавка за парна баня над главата можете да използвате, наред с други неща, три супени лъжици чай от сол или лайка. И двете имат дезинфектант и отхрачващо действие.

Физиологичен разтвор

Като изплакване на носа, солената вода дезинфекцира носната лигавица и разхлабва слузта. В аптеката има и специални носни душове, които могат да се използват за изплакване на носните проходи и синусите.

хрян

С този силен корен носът ви отново ще бъде чудесно чист. Най-добре е да ядете хрян суров. Но внимавайте: някои хора не понасят хряна, защото за тях е прекалено горещо. Затова е по-добре първо да тествате внимателно домашното лекарство.

Възпалено гърло

мъдрец

Това помага срещу възпалено гърло и тонзилит. Чаят трябва да се покрие за 15 минути. След това трябва да правите гаргара интензивно в продължение на пет до десет минути няколко пъти на ден. Освен чай от градински чай се препоръчва и чай от лайка, който има дезинфекционен и противовъзпалителен ефект. Лайката обаче изсъхва латентно.

Картофи

Те осигуряват топлина като обвивки на врата и помагат срещу възпалено гърло и бронхит. Сварете четири до шест картофа, докато омекнат и ги намачкайте в кърпа или хартиена кърпа. Когато се постави около врата, картофената обвивка работи чудесно срещу болки в гърлото. За обвивка на гърдите сгънете кърпата по такъв начин, че да се създаде пакет 20 на 20 сантиметра.

Това се поставя върху гърдите, а горната част на тялото е увита в сгъната по дължина хавлиена кърпа. Картофеният топинг помага при болки в ушите. Сварете два картофа до омекване, намачкайте ги и ги разстелете върху ленена кърпа. Използвайте топлата кърпа като почивка за ухото на болното ухо.

Кварк

Като обвивка успокоява възпаленото гърло. За това загрейте около 500 грама кварк до телесна температура и поставете върху парче кухненско крепче или тънка кърпа. След това го сгънете по дължина и го увийте около врата. Върху него идва шал или дебела кърпа. Увиването може да се носи, докато изварата изсъхне.

Болки в тялото

Хубава, гореща вана с вещества, които стимулират притока на кръв, като смърчови иглички или коприва, подпомага имунната система в борбата срещу патогените. С горещата пара можете да дишате по-свободно едновременно. Ако имате температура обаче, трябва да избягвате гореща баня.

Масажни масла

Списъкът с билкови масла за масаж в червата, „също полезни при възпалителни болки в крайниците“, е дълъг: арника, оман, евкалипт, смърч, златна пръчица, но също така лайка, камфор, ким, лавандула, бадем, ментол и риган, Прополис, розмарин, сусам, масло от чаено дърво, мащерка и кора от върба.

Компресите с горчица се оказаха ефективни при болки в крайниците. За това разбъркайте около 4 супени лъжици синапено брашно с хладка вода до гладка каша. Разстелете го върху спално бельо или кухненска кърпа и поставете този горчичен компрес върху болните крайници и стави като обвивка. Продължителността на приложението трябва да бъде максимум 15 минути и трябва да се използва само веднъж на ден и не по-дълго от пет дни подред.

треска

Цветен бъз

Приготвен като чай, той кара тялото ви да се поти. Просто запарете две чаени лъжички от цветята в гореща вода и ги оставете да стърчат в продължение на десет минути. Чаят задвижва кръвообращението и гарантира, че изпотявате инфекцията за една нощ. В допълнение към чая от бъз е подходящ и чай от липов цвят и плодове от хвойна.

оцет

Студената вода, смесена с малко плодов оцет, може да се използва като основа за увиване на телета срещу треска.

Пилешка супа

Когато се сервира гореща, пилешката супа има антибактериален ефект и инхибира инфекциите на горните дихателни пътища. Топлата чиния повишава телесната температура и подпомага борбата с бактериите. Трябва да се отбележи обаче, че само домашно приготвената пилешка супа наистина помага, тъй като крайните продукти имат много по-слаб ефект.

Особено при малките Инфекции мога Домашни средства бъдете отлични помощници. Ако обаче имате настинка в продължение на няколко дни без подобрение, моля, незабавно се консултирайте с лекар. И върху рисковете и страничните ефекти от горните домашни средства, моля, попитайте Вашия лекар - или баба.

Грипна вълна: Как да се предпазите в офиса

Докато в някои части на Германия болниците пъшкат от грип и спешните кабинети са претоварени, в офиса е оживено Риск от заразяване.

Така че все още имаме няколко Съвети Събрани за професионалисти, които ще увеличат шансовете ви да не се заразите.

Какво обикновено е полезно за избягване на грип:

Няма контакт с тялото
Строга хигиена

Може би най-добрият съвет по време на един Грипна вълна: Избягване на хора. Което не винаги е толкова лесно в ежедневната работа. Определено обаче има разумни мерки, които в никакъв случай не ви откъсват от външния свят, но все пак подобряват защитата ви срещу грип. Ето няколко идеи как да бъдете здрави (и вашите колеги)

здраве!

Пътувайте с кола

Общественият транспорт е източник на вируси - точно като офисите с отворен план. Ако сте свободни да изберете транспортното си средство, бихте предпочели да изберете кола в момента. По този начин избягвате директен контакт със стотици пътници, които биха могли да ви заразят.

Дръжте ръцете си надолу

Вирусните патогени лесно преминават от ръцете ни към лигавиците на носа, очите или устата. Блокирайте този път за вируси, като държите ръцете си далеч от лицето си. Така че, ако е възможно, не дърпайте брадичката си, не търкайте очите си или не се подпирайте с ръка върху лицето си.

Мийте ръцете си

Мийте ръцете си твърде често, отколкото твърде рядко. Институтът Робърт Кох препоръчва да държите ръцете си под течаща вода, след това да втривате сапун или препарат за почистване на ръце между пръстите си за 20 до 30 секунди, след това да изплаквате внимателно ръцете си и да ги изсушавате.

Разбира се, това важи и по време на работа: Например, ако сте се ръкували с бизнес партньори (още по-добре би било да замените временно ръкостисканията с лъкове или други подобни). Също така полезно: Измийте ръцете си преди и след ядене - и малко след като влезете отвън на вратата.

Проветрете офиса

Броят на вирусите, които се носят във въздуха, е особено голям в затворени помещения. Проветрявайте го редовно, за да намалите риска от инфекция. Това е особено важно в офисите с отворен план. RKI препоръчва проветряване три или четири пъти на ден в продължение на поне десет минути. Това работи добре: тази седмица се очаква термометърът да се повиши над десет градуса в някои части на страната.

Отмяна на споделянето на бюрото

Служителите във вашата компания свободни ли са да избират своето работно място? След това трябва временно да наклоните решението (или да го предложите) и да определите постоянно място за всеки служител, за да прекъснете пътищата за предаване на грипните вируси. И: Дръжте отделните работни места на разстояние, доколкото е възможно, например в офис с отворен план.

Обадете се на конферентен разговор

Ако искате основно да преосмислите културата на срещите си и да премахнете излишните срещи, сега е моментът. Можете също така да провеждате важни срещи по телефона или чрез видеоконференция (Skype). Във всеки случай, реципрочното заразяване (все още) не е възможно цифрово.

Укрепване на имунната система

Това никога не е грешно, но е особено важно в момента. Всеки, който яде много плодове и зеленчуци по обяд, зареждайки с витамини, заздравява тялото си срещу гадната вирусна атака. Спортът и упражненията (например по време на обедната почивка) правят тялото ви годно. Също така важно: спи много (мощна дрямка) и пий вода.

Избягвайте хладилника

Какво се случва, ако всеки донесе обяда си в кутии Tupperware? Точно така, хладилникът се отваря и затваря безброй пъти, дръжката му е стиснала десетина пъти. Това означава: повишен риск от инфекция. По-добре е да вземете със себе си нещо студено (или храна, която не е задължително да се съхранява в хладилника) и да я сложите до себе си в офиса.

Работа в домашния офис

Това е логично невъзможно при много работни места. Но не и в някои. Работодателите могат също така да се възползват от грипния период като експериментална фаза, за да се справят с темата за домашния офис без задължение. Оставете служителите си да работят от вкъщи за един ден (или седмица) с оглед на риска от грип; пак можете да отхвърлите експеримента след това, ако е неуспешен.

Отмяна на конгреса

Важно правило по време на грипната вълна: Избягвайте тълпите. Ето защо конгресите, конференциите, търговските панаири и други събития са изключително неудобни. Ако все още не сте решили дали искате да присъствате на събитие xy (и всъщност не ви се иска), тогава не го правете.

Правилно кашлица

Патогените се придържат към ръцете, оттам мигрират обратно към други части на тялото. Затова не дръжте ръката си над устата си, когато кашляте, а по-скоро ръкава на горнището или якето си. Или кърпичка. По принцип пристъпите на кашлица и кихане са неприятни, но те извеждат вирусите от тялото ви.

почистете носа

Наистина използвате носни кърпички само веднъж, така че използвайте кърпички за еднократна употреба. В противен случай ще носите вирусите си със себе си в джоба си и ще влизате в постоянен контакт с тях. (В този случай обаче вече сте заразени)

Почистете клавиатурата

Използвайте пръстите си, за да докосвате клавишите през целия ден. Затова избършете клавиатурата с влажна кърпа, за да прогоните нежеланите жители от там. Те също могат да събират на работния плот.

Трябва ли все пак да ви хване: Прилежно да се влачите да работите със студен и болен до офиса е напълно погрешно. Мнозина го измислят безпокойство преди загуба на работа; да покажете на колегите колко сте необходими или да овладеете огромното натоварване, което в противен случай засяда.

Въпреки това: Огромна грешка! Вие заразявате само колеги, болничните листове се увеличават и резултатите на компанията намаляват още повече. Затова по-добре си стойте вкъщи и се излекувайте старателно!

Други читатели намират тези статии за интересни

Летен грип: Предотвратете сега!
Ето как наистина се обаждате на болни
Празнуваме болни - но точно
Презентизъм: Как вредите на себе си и на другите
Болни по време на изпитателния период: Моля, обърнете внимание на това
Кихателен етикет: Все още човек казва здраве?

PS: Бъдете здрави - в противен случай: оздравете скоро!

Йохен Май е основател и главен редактор на библейската кариера. Автор на няколко книги с лекции в TH Cologne и е търсен основен лектор, треньор и консултант.