Обща диететика

Основни принципи

Няма бързи корекции !Да завършим с шарлатани, диети и чудодейни лекарства ...

Основните принципи:

Винаги трябва да комбинираме мерки, насочени към балансирано хранене и физическа активност.

Успех може да бъде постигнат само ако тези мерки са реалистични, тоест дали те могат да се прилагат устойчиво, ако бъдат приети и се понасят добре.

Не се фокусирайте изцяло върху диетата: това очевидно е от съществено значение, но трябва да сме наясно: няма траен успех, ако не се грижите за физическата си активност. Всичко е там: движете се повече и адаптирайте диетата си.

Внимание

В този сайт няма да става въпрос за „чудотворни“ диети, които имат за цел да ви накарат да отслабнете с пълна скорост ... и да доведат до възвръщане на още повече !

Нашата цел е да ви помогнем:

осъзнайте грешките си,
намерете решения за тяхното коригиране,
познават основите на балансираното хранене.

Това ще ви позволи да промените хранителните си навици, ако е необходимо, без да изпитвате разочарование или глад.