Обсебен съм от храна
Трябва да отслабна, но от известно време мисля за храна, как да се храня по-здравословно и т.н.
По принцип съм страхотен
гризалка, постепенно започнах да спирам да хапвам и тъй като се храня по-здравословно, вече не ми харесва да ям, докато го правех, когато се хранех по-малко здравословно !
Мисля, че може да е, защото съм безработен, не съм зает и изведнъж се фокусирам много върху това, което ще ям .
Освен това не готвя, може и да е свързано.
Моите ястия не изглеждат достатъчно разнообразни, скучно.
Искам да спра да се фокусирам само върху храната и да живея живота си, без да задавам въпроси! Проблемът е, че никога не знам какво да правя с мен през деня. Мислех да си поставям цели, но не знам откъде да започна, знаейки, че в допълнение съм и перфекционист:(
Здравейте и. добре дошли !
Не съм сигурен, че мога да ви помогна много, но хей, все пак се опитвам.
Защо не се възползвате от тази промяна, за да изпробвате рецепти, които ви карат да искате или напълно новаторски. с горе-долу гарантиран резултат !: хаха:
Не знам дали вече го правите, но понякога съставянето на меню или поне поставянето на идеи за хранене на хартия помага да се променят идеите за хранене. Освен това спестява време при подготовката, тъй като вече сте направили всички пазарувания и следователно имате под ръка всички съставки.
Оставям място за други, които със сигурност ще могат да ви дадат добър съвет.
Защо трябва да отслабнете? Какво правиш за това?
Лично аз знам, че когато бях на диета, бях доста обсебен от храната: фактът, че се лишавах от нещата, които обичах да ям, пораждаше разочарование, а също и мания за храна: често мислех за момента, в който бях най-накрая ще мога да ям такова и такова нещо (което обожавам и от което се лишавам), толкова много се замислих, че когато дойде време да го ям, вече дори не можех да му се насладя.
Изведнъж всичко се превърна в нещо голямо: накрая се напуках, после ядох повече от глада си, след това ядох диетични храни, за да "компенсирам".
Както и да е, какво наричате "здравословно хранене"? Лишавате ли се от определени храни, които обичате (и затова те биха ви обсебили?)?
Задавах си същия въпрос, за който мисля, че мога да се досетя при Рейнет? защо искате да го направите бързо, бързо, бързо, ако имате време? Освен това готовият или сандвичът е скъп ... Когато ви отнеме, трябва веднага да хапнете там? защото яденето на малко ястие, приготвено тихо, което сте почувствали да къкри с часове, преди да го опитате, съвсем не е същото като да се хвърлите на сандвич ...