Обърнете внимание на здравословния начин на живот
Свързани симптоми
Здравословният начин на живот не само намалява риска от диабет, но и от някои видове рак. По случай Световния ден на здравето, Германската помощ за борба с рака насърчава здравословния начин на живот.
Много храни съдържат големи количества мазнини и захар. Висококалоричната диета с едновременна липса на упражнения насърчава затлъстяването, което благоприятства развитието на диабет тип 2. Почти 7,3 милиона души в Германия страдат от захарен диабет.
Заседналият начин на живот и диабетът намаляват инсулиновата чувствителност
По принцип има два вида захарен диабет. При автоимунното заболяване диабет тип 1 взаимодействието на наследственото предразположение с външни фактори като вирусно заболяване и неправилно функциониране на имунната система води до метаболитно заболяване. В този случай производството на собствен хормон инсулин в организма е напълно нарушено, така че дефицитът на инсулин се компенсира чрез инжектиране на хормона.
Различни фактори играят роля в развитието на диабет тип 2: телесните клетки на засегнатите реагират само в малка степен на инсулина и функцията на бета клетките е нарушена. Липсата на упражнения, диета с високо съдържание на мазнини, липса на упражнения или наднормено тегло допринасят за избухването на метаболитното заболяване. Докато тялото първоначално произвежда малко количество инсулин при диабет тип 2 и промяната в начина на живот в началото на терапията често е достатъчна, относителният дефицит по-късно се превръща в абсолютен. Както при наследствения диабет тип 1, засегнатите след това трябва да инжектират инсулин за цял живот.
В същото време телесните клетки при хора със захарен диабет и от двата типа реагират слабо на инсулина. Липсата на упражнения допринася за намалена инсулинова чувствителност на мускулните клетки.
Много ракови клетки използват инсулин, за да растат
Въпреки това, нездравословният начин на живот не само насърчава диабета, но и различни видове рак. „Много ракови клетки използват инсулин като растежен фактор. Постоянно повишеното ниво на инсулин може по този начин да осигури повишен растеж на раковите клетки. Диабетът тип 2 е рисков фактор, особено за рак на черния дроб, гърдата, дебелото черво, панкреаса и ендометриума “, обяснява проф. Д-р. Д-р Майкъл Лайцман от Института по епидемиология и превантивна медицина към Университетската болница в Регенсбург.
Здравословният начин на живот предотвратява рака
По повод Световния ден на здравето на 7 април експертите мотивират хората да възприемат здравословен начин на живот, който намалява риска от затлъстяване, диабет и рак. „Предотвратяването на рака е по-лесно, отколкото лечението му“, съобщава Герд Неттековен, главен изпълнителен директор на германската помощ за борба с рака. „Редовните упражнения и балансирано меню с много плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти, както и малко мазнини и месо са здравословни, предотвратяват затлъстяването и намаляват риска от рак и диабет тип 2“. допринасят за здравословен начин на живот.