Обърнете внимание, че вторият триместър на бременността е решаващият период на растеж; n тегло Научете как
Изследователите са установили, че вторият триместър е жизненоважен в много отношения, включително загуба на тегло на бъдещата майка.
Изследване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, установява, че вторият триместър на бременността може да бъде значителен по отношение на увеличаването на теглото на жената.
Жените с наднормено тегло или затлъстяване, които са натрупали прекомерно мазнини през втория триместър на бременността, страдат още повече. Повече от 90 процента от тях наддават на тегло в края на бременността.
От друга страна, жените с нормално тегло, които следват препоръките от втория триместър, не наддават наднормено тегло. Този брой беше около 77% в края на бременността. Мониторингът на теглото на бременните жени е желателно да започне още от първия триместър
Немски лекар Рюдигер фон Крийс твърди, че проблемът с теглото при бременни жени може да бъде идентифициран предварително.
Теглото на жената, което трябва да натрупа по време на бременност, зависи от първоначалното й тегло. Жени с нормално наддаване на тегло около 11-15 кг по време на бременност. Жените с поднормено тегло добавят около 12 - 18 кг, тези с наднормено тегло добавят 7 - 11 кг, а затлъстелите - 5-9 кг.
В края на втория триместър се препоръчва жените с нормално тегло да наддават не повече от 9 кг и затлъстелите жени не повече от 4,5 кг.
В новото проучване изследователите са наблюдавали 7962 бременни жени в Германия. Те използваха медицинските данни, за да открият теглото на жените преди бременността. Наддаването на тегло от всяка седмица също се изчислява в зависимост от първоначалното й тегло. Смята се, че процентът на наддаване на тегло е по-бавен през първото тримесечие в сравнение с второто и третото.
Резултатите показаха, че:
- 74% от жените с нормално тегло, които са наддали през втория триместър, също са напълняли до края на бременността;
- 72% от жените с поднормено тегло, които са наддали по-малко през втория триместър, са натрупали по-малко тегло до края на бременността;
- 94% от жените с наднормено тегло и 93% от затлъстелите жени, които са натрупали твърде много през втория триместър, са напълняли до края на бременността.
Ако жената добавя твърде малко по време на бременност, това е също толкова опасно. Това може да доведе до усложнения като преждевременно раждане. От друга страна, наднорменото тегло по време на бременност може да доведе до гестационен диабет, както и до повишен риск от здравословни проблеми за бебето.
Ето защо е много важно да спазвате здравословна диета през цялата бременност, като същевременно избягвате излишъци, доколкото е възможно. В допълнение към хармоничното развитие на бебето в утробата ви, ще се върнете към първоначалните форми до бременност за по-кратко време.!