Обратно към училище тласък за аюрведичната диета

Аюрведичната диета е лечебна система, появила се в Индия преди хиляди години, основана на идеята, че здравето зависи от баланса между ума, тялото и душата. Аюрведа се счита за допълващ здравен подход. С персонализирани програми, които включват масажи, специални диети, билки, ароматерапия и упражнения, целта е да се поддържа баланс в тялото и да се подобри вашето вътрешно Аз.

Според аюрведичната теория всеки е изграден от въздух, вода, огън, земя и космос и тези елементи се комбинират в тялото, за да образуват три енергии или жизнени сили, наречени доша (вата, капха и пита). В Аюрведа се смята, че доша балансът на мъжа обяснява индивидуалните различия или възможни заболявания в тялото му. Смята се, че нестабилната доша прекъсва жизнената енергия и естествения поток на тялото. В аюрведическата философия се смята, че нарушеният енергиен поток нарушава храносмилането и причинява натрупване на отпадъци в тялото.

Дошите попадат в три категории:

1. Вата доша: пространство и въздух. Той контролира движението, отговаря за дишането, клетъчното делене и циркулацията. Частите на тялото на Вата са костите, кожата, ушите и бедрата. Тези с вата като основна доша са тънки, бързи, тревожни и са склонни да имат суха кожа.

---