Обличането на ранчото на тестовата скамейка на JDM
Разгледайте тази статия
Летният сезон се римува със салата! Въпреки че това е синоним на здраве и хранителни вещества, винегретът, който се добавя към него, понякога доста щедро, променя хранителната картина на чинията. Един от най-популярните превръзки сред потребителите е ранчото, което е кремообразно до съвършенство. Добър или лош избор? Фокусирайте се върху различните продукти, предлагани в супермаркетите!
Анализ
Десетте анализирани превръзки отговарят на хранителните критерии за количеството натрий, наситени мазнини и захари.
Винегретите осигуряват на порция от 15 ml (1 супена лъжица):
- 1,5 до 8 g мазнини (0 до 1 g наситени мазнини)
Топ 5 избора
- В контролирана порция, идеален винегрет за
Photo Le Journal de Montréal, Chantal Poirier
Photo Le Journal de Montréal, Chantal Poirier
Photo Le Journal de Montréal, Chantal Poirier
Photo Le Journal de Montréal, Chantal Poirier
- Тази превръзка има най-ниско съдържание на натрий от 80 mg на 15 ml и не съдържа добавена захар.
Photo Le Journal de Montréal, Chantal Poirier
- В контролирана порция, идеален винегрет за
Photo Le Journal de Montréal, Chantal Poirier
Photo Le Journal de Montréal, Chantal Poirier
Photo Le Journal de Montréal, Chantal Poirier
Photo Le Journal de Montréal, Chantal Poirier
- Тази превръзка има най-ниско съдържание на натрий от 80 mg на 15 ml и не съдържа добавена захар.
Photo Le Journal de Montréal, Chantal Poirier
Продуктите на марката 3 Renée са добри опции. Те са направени от рапично масло и отговарят на хранителните критерии. Особено ни харесва списъкът на съставките за тези продукти, който е доста претрупан, с много малко добавки. Домашният дресинг за ранчо обаче има повече калории и мазнини, отколкото другите две възможности на Рене, но списъкът му съставки и съдържанието на натрий остават по-привлекателни от другите два продукта от същата линия. Ако искате да отслабнете или да запазите теглото си, вие контролирате консумираната порция или избирате олекотената версия на тази марка.