Облекчете тялото, душата и духа - PDF безплатно изтегляне

Облекчете тялото, душата и духа www.voelkeljuice.de e b e l d n u e t s a f Ich! h c s i m a n y d o i b

душата

ДЕН НА РЕЛЕФА: Облекчението означава: настройте се към тялото, намалете забързаното темпо и елате при себе си. Яжте просто и малко, за да източите бавно тялото и да се подготвите за гладуването. Сбогувайте се с цигарите, алкохола, кафето и сладките през следващите няколко дни. ЕЖЕДНЕВЕН ПЛАН: Сутрин: 1 чаша сок от кисело зеле Voelkel Demeter, малка порция мюсли с пресни плодове Обед: порция сурови зеленчуци, каша от просо с бадемово мляко и стафиди като десерт Вечерта: плодова салата с ленено семе, 1 хрупкав хляб с домати, краставици Пийте много храна през целия ден: Поне 1,5 до 2 литра вода или билков и плодов чай! Растителната мъст е ферментирал зеленчуков сок с млечна киселина, който съдържа ценен L (+) - млечна киселина. Мустата е много смилаема и подпомага храносмилането по естествен начин (не съдържайте алкохол!). Желаем ви приятно прекарване! Вашият екип на Voelkel 6 7