Обяд пилешка салата със стъклен крем от ягоди и розмарин, Вечеря салата от зелен боб с варено яйце - помощно средство

Един ден с диетата Strand

Сезонът на бикините около врата ли ви е? Успокойте се, можете да влезете във форма за кратко време! Ако преминете през строга диета през 2-4 седмици преди ваканцията си, от една страна ще загубите 1-2 дрехи, а от друга можете да подобрите функционирането на метаболизма си. Ако вече не сте на 4 седмици, диета за две седмици. Това е достатъчно време, за да подготвите тялото си за празниците. С програмата Under Remediation Beach ще знаете точно какво трябва да ядете и да правите, за да постигнете целта си всеки ден. В диетата, включена в програмата, има фиксирана диета за всеки ден, в която предлагаме разнообразни и много вкусни рецепти. Това е диетата за 7-ия ден от първата седмица.

стъклен

Закуска

За закуска вземете всеки шейк за диета MedWay, приготвен с 2,5 dl 1,5% мляко или натурално кисело мляко.

Обяд

Обядът е пържени пилешки бутчета със свежа салата, последвани от чаша ягодово-розмаринов крем

Съставки за един човек за обяд:

1,5 парчета пилешки бутчета без кожа (265 g)

  • 2 чаени лъжички майорана
  • 2 ч. Л. Лимонов зехтин
  • сол пипер
  • За салатата:
  • 1 купа салата от микс
  • 0,5 с. Л. Ябълков оцет
  • 1 ч. Л. Тиквено масло
  • сол пипер