Обилно хранене и "мазна" кръвна захар Вашата аптека

Зимните празници са "трудни" не само за хората с диабет, но и за тези с хипертония, подагра, дислипидемия или тези, които искат да отслабнат. Изкушенията са навсякъде и като по-специален период ... ние сме по-снизходителни към диетата. Именно поради това лесно се стига до ексцесии.

В случай на пациент с диабет, който трябва да знае за всяко хранене количеството разрешени въглехидрати (определено от диабетолога), парче козонак може да съдържа до половината количество въглехидрати, които могат да се консумират за един ден. Препоръчително е да следвате графика за хранене (колкото е възможно, в зависимост от гостите, местоположението и т.н.). Що се отнася до алкохола, добре е да знаете, че той може да предизвика хипогликемия (понижаване на нивата на кръвната захар под 70 mg/dl), така че се препоръчва да се консумира в малки количества (чаша вино или бира през целия ден).

Персонализирани препоръки

Ако страдате от високо кръвно налягане (хипертония) или се подлагате на лечение за хипертония, трябва да избягвате солени храни: телемо, солени гевреци, маслини, кисели краставички, консерви, колбаси, готвени ястия с добавки.
В случай на висок холестерол, трябва да се избягват пържени храни, тези с високо съдържание на мазнини (мишки, масло, свинска мас, тлъсто месо, колбаси, бутчета, колбаси и др.), Но също и сладкиши, сладкиши/сладкарски изделия.
Когато триглицеридите са високи, трябва да знаете, че те се влияят от консумацията на алкохолни напитки, подсладени сокове, сладкиши, сладки храни (включително домашно приготвени сладкиши).
Затлъстелият човек трябва да отговаря на броя на килокалориите, установен с лекуващия лекар.

Проверете кръвната захар за инсулинозависими

При хора, които използват бързодействащ инсулин, кръвната им захар трябва да се следи както преди хранене (за да се определи дозата инсулин, която ще приемат), така и два часа след хранене (за да се види дали са стойности, установени с лекуващия лекар). На пациентите, лекувани с еднократна доза инсулин (бавнодействащо), се препоръчва да следят ежедневно сутрин, преди хранене, кръвната си глюкоза.

Пазете се от хипогликемия!

За тези, лекувани с орални или инжекционни лекарства, честотата на проследяване на кръвната захар се определя с лекуващия лекар, но през този период е най-добре това да се прави по-често. В допълнение към тези препоръки, Хората с диабет трябва да проверяват нивата на кръвната си глюкоза, когато се чувстват по-зле: изпотяване, замъглено зрение, по-бавно мислене - това може да са признаци на хипогликемия.

Тайната е в умереността

Злоупотребата с храни, богати на въглехидрати, води до повишаване на кръвната захар над целевите стойности, като по този начин означава небалансиран диабет. Това може да доведе до дългосрочни усложнения - от нарушено зрение (най-често срещаната диабетна ретинопатия) до нарушена бъбречна функция (диабетно бъбречно заболяване) или чувствителност на долните крайници (когато диабетикът усеща изтръпване, парене, което може да означава диабетна полиневропатия) . При тежки случаи може да се появи диабетна кетоацидоза или хипогликемия, което често изисква вътреболнично лечение.