Обилната закуска не намалява дневния ви глад

Всеки, който закусва обилно сутрин, може да бъде също толкова гладен през деня - резултат от германска изследователска група, която противоречи на предишните предположения.

закуска

Volker Schusdziar, служител на клиниката в Мюнхен, опроверга предположението, че a след обилна закуска, по-малко калории са достатъчни за тялото с други ястия за деня.

380-те души в проучването са консумирали същото количество през деня, независимо дали са закусвали. "Ако искате да спестите калории, трябва да започнете със закуска"- обясни Schusdziarra, който изследва хранителните навици на 220 участници с наднормено тегло и 100 с нормално тегло. Всички те трябваше да запишат точно какво са консумирали за десет дни.