Обикновени нисковъглехидратни рафаелоси - Безвъглехидратна храна
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Пригответе голяма купа и добавете към купата смлените бадеми, 20 г кокосови люспи, ваниловата каша от половин ванилова шушулка, ксилитол с ванилия и нискомаслена кварка и омесете добре, докато се образува твърдо тесто. Поставете останалите кокосови люспи в по-малка купа и оставете настрана. Поставете цели (обелени) бадеми в купа и оставете настрана.
Щом тестото има твърда консистенция, оформете с ръка малки топчета и във всяка топка вкарайте бадем и го оформете отново с ръце в хубава топка. Ако тестото не стегне, просто добавете още малко смлени бадеми или кокосови люспи към тестото, докато се стегне.
Сега оваляйте топките добре в кокосовите люспи, поставете в чиния и сервирайте.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Първите слънчеви лъчи ни карат да мечтаем за лятото и ни вдъхновиха да създадем най-накрая нисковъглехидратна рецепта за райски кокосови топчета с докосване на Карибите след малко експерименти. Супер лесно с малко съставки, нисковъглехидратно и просто вкусно! С ванилия xucker можете да варирате, в зависимост от това колко сладки искате да са топките.
Самите обелихме бадемите, просто добавете вряща вода към бадемите и ги оставете да си починат за около 30 минути. Тогава кожата може лесно да се отдели от бадемите.
Можете, разбира се, да интегрирате кокосовите топчета в храната си, както желаете, напр. сутрин купа за смути. Няма ограничения за вашето творчество.
Хранителните стойности се изчисляват за общото количество съставки. Кокосовите топчета могат да се съхраняват и ядат в хладилника няколко дни!
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Обикновени нисковъглехидратни Raffaellos директно на стената на вашата рецепта.
Александър (433 рецепти и публикации)
Аз съм Диетолог с ниско съдържание на въглехидрати, Най-продаван автор от три готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати, които сега са се появили в немските книжарници и самите аз съм свалил над 20 килограма с концепцията да ям без въглехидрати. Бих искал да ви предам това.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)