Обикновен тон Mac n; Сирене; Лесна и здравословна рецепта!

Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉

Не знам за вас ... но понякога знам трябва Бърза храна Наистина не е по избор. Да кажем, че животът ни е зает е подценяване. Сигурен съм, че много от вас имат подобна „бъркотия“ в дома си! „Лично аз не мисля, че е погрешно да се правят преки пътища от време на време, а това сирене Easy Tuna Mac n‘ Cheese е една от онези храни, към които се обръщам, когато ми липсва времето.

Тази идея за вечеря започва бързо със синята кутия за Mac n ‘Cheese: знаете какво обичат повечето деца! Добавете малко консерви от риба тон, грах и малко допълнително сирене чедър и вечеря, препоръчана от децата. А най-доброто? Използвайте неща, които вероятно вече имате в килера и хладилника!

Когато бях дете, имах леля, която видя братята ми и мен. Едно от нещата, които си спомням, че е направил за нас, е това ястие, вероятно защото е толкова лесно, евтино и защото повечето деца обичат Mac n n Cheese! Надявам се и на вас да ви хареса!

Обикновен тон Mac n ‘Cheese

Тази идея за вечеря започва бързо със синята кутия за Mac n ‘Cheese - знаете какво обичат повечето деца! Добавете малко консерви от риба тон, грах и малко допълнително сирене чедър и вечеря, препоръчана от децата. А най-доброто? Използвайте неща, които вероятно вече имате в килера и хладилника!

Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!

съставки

2 кутии (по 7,25 унции) вечеря с макарони и сирене
1 консерва грах, отцеден
1/2 чаша (1 пръчка или 8 супени лъжици) масло
1/2 чаша мляко
1 чаша (4 унции) сирене чедър, настърган
2-3 кутии (по 5 унции) риба тон във вода, отцедени

ръчно

Извадете пакетите сирене на прах от макароните и ги оставете настрана.
Оставете голяма тенджера с вода да заври. Добавете фидето и разбъркайте. Оставете пастата да се готви за 7-9 минути. Добавете граха за последните 2 минути, докато готвите пастата. Изцедете.
Върнете макароните и граха в тигана и добавете маслото, млякото, сиренето на прах, сиренето чедър и рибата тон. Смесете добре.
Сервирайте!

Хранителна информация

Размер на порцията
Количество на порция	Както е сервирано
Калории 595 ккал Калории от мазнини 418
% Дневна стойност
Общо мазнини 46g	71%
Наситените мазнини 27g	135%
Транс мазнини 2g
холестерол 153 mg	51%
натрий 851 mg	35%
въглехидрати 10 g	3%
Фибри 2g	8-ми%
захар 4g
протеин 35 гр

Процентът на дневната стойност се основава на диета с 2000 калории. Вашите дневни стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории:

Калории 2000

Общо мазнини	По-малко от	65 g
Сат Дебел	По-малко от	25гр
холестерол	По-малко от	300 mg
натрий	По-малко от	2 400 mg
Общо въглехидрати		300 гр
Фибри		25гр

Споделено на тези забавни партита!

Представен в Milk and Cuddles and Seven Alive

Не забравяйте да споделяте и коментирате ♥