Обида-трави-лечение - Сибирски градини
Инсулт може да се избегне
При инсулт възниква остро нарушение на мозъчната циркулация с увреждане на мозъчната тъкан и нарушение на нейните функции. Той е два вида: хеморагичен и исхемичен.
При хеморагичен инсулт, поради рязко повишаване на налягането, съдът се разкъсва и кръвта се излива в мозъка. Исхемична - кръвоснабдяването на част от мозъка се нарушава или поради запушване на кръвоносните съдове от тромб, или поради остър спазъм на артерията, или поради атеросклеротична вазоконстрикция.
Общото за двата вида инсулт е некрозата на участъци от мозъчната тъкан и последващото им уплътняване и след това белези. Резултат: речта се нарушава - понякога, докато не се загуби напълно, има едностранно изтръпване и отслабване на мускулите на ръката и крака, до парализа. След инсулт човек става инвалид. Но това не е всичко. „Ударът“ може да се повтори.
Учените смятат, че стресът допринася за развитието на съдови заболявания. Можете да успокоите нервите си не само с лекарства, предписани от Вашия лекар, но и с много проста автогенна тренировка. Правете го 2-3 пъти на ден. Така се прави. Седнете, отпуснете се, дишайте дълбоко, спокойно. И докато издишвате, мислено кажете нещо подобно: „Спокоен съм. Спокоен. Няма притеснения. Мозъчните ми съдове се отпускат. Чувствам се добре, лесно, приятно. Преживявам мир, мир! " Можете да измислите за себе си всякакви успокояващи фрази - основното е да се вдъхновите с чувство на мир, доброта, спокойствие, релаксация. Седнете така 10-15 минути. След това извършете лек масаж на лицето, главата, ръцете. Първо погладете челото си с длани - от моста на носа до слепоочията. След това лицето - от челото до брадичката, след това врата - отстрани отгоре надолу. Потупайте задната част на главата си от короната до врата, след това ръцете от раменете до китките и гърба (но не търкайте). Разхлабете ставите на раменете и китките. Повторете всяка техника 20-30 пъти. Също така, опитайте се да ходите пеша, да карате ски, да плувате повече.