Обичайте себе си и благодарете на тялото си! Блог на черешов цвят
Избройте 10 неща, които обичате в себе си! Мислите си, може би ще изброите един или два, но колко по-лесно би било да изброите това, което не ви харесва, разбира се, и за мен не забременявам, менструирам напред-назад, не нямам талия, а кожата ми е грозна и бих могъл да продължа ... Междувременно, за да събера качества, които обичам, обичам косата, очите си, това - мисля, но поправете ме, ако греша - че аз аз съм разумно същество, обичам готвачите си, че нямам проблем с изграждането на дълбоки връзки (тук съпругът), преодолях куп лоши модели, добре, добре, за да имам 10, все още трябва да помисля за известно време.
Преди си мислех, че за да отслабна е необходимо да не обичам тялото си, защото исках да го сменя и тогава би било добре. Изпаднах в грешката да обичам идеал вместо себе си, който никога не е съществувал и никога няма да съществува, най-много в ретуширани изображения, направени от изгладнели модели, като не забравям да го добавя малко там, където окото го харесва, и да го сваля там. От него където искаме да видим тънки.
Междувременно имаше моменти, когато казвах, че се приемам такъв, какъвто съм, след това се хранех приятно, после бях мързелив и междувременно изтощавах тялото си с работата си, друг път не обичах себе си и образ, който видях, че се гледах в огледалото, ме бутна, измъчих се, после в мъката си отново ядох, работех, работех, работех и бях изтощен.
Изпаднах в грешката, която ние, малките момиченца, се научихме от деца, бъдете красиви, бъдете умни, бъдете умни, представяйте се перфектно, защото няма да ви приемат, ако не сте достатъчно красиви и няма да ви разпознаят, ако не изпълнявате вместо това от трима. Междувременно преумората свършва с сила, чувствате се, че сте загубили равновесие, но не спирате, за да осъзнаете това, изяждате онзи половин морков, дърпате черен, след това бягате и се гоните да приемете първо родителите си, след това учителите си, по-късно шефа си.
Може би по-късно ще осъзнаем, че другите ще обичат, когато ние обичаме себе си, и повечето ще ни видят такива, каквито виждаме себе си, защото чрез поведение предаваме навън много мощен образ, който може да бъде положителен, весел и уверен образ, но може и да покажете, че съжалявам, че живея, и тогава почти законно другите ще се считат за малко нещастни. Нещо повече, повечето ще се отнасят с нас по начина, по който го правим.
Обичайте себе си, това не е просто рецепта за първата стъпка по пътя към социалния успех, а щастлив, балансиран живот, по-лесен за привеждане в съответствие с тялото ви, по-лесен за лечение и по-лесен за забелязване, ако нещо не работи правилно. Можете да наблюдавате функцията на тялото си и да намерите правилния ход, когато имате нужда, ще ви трябва „по-малко лекарства и хормони, особено в бъдеще.
Наскоро се сблъсках с този цитат: „ДНЕС сме лоши домакини на нашето тяло ... Не само че не го обичаме и не се грижим правилно, но и не разбираме как работи дълго време, не можем да прочетем знаците от него (това са симптоми и по-леки признаци като мускулни крампи, дискомфорт, наднормено тегло, болка, сексуална дисфункция и др.). Ако има нещо нередно, първо получаваме хапче, без да се чудим какво първоначално е причинило проблема. Ако има още повече проблеми с него, отиваме на лекар или натуропат, за да го излекуваме. Надяваме се да предпишем нещо наистина ефективно за друго хапче и това не ни насърчава да се движим и да се храним правилно, да се справяме нормално със стреса и да прекарваме повече време с членовете на семейството си - защото нямаме време за това, нали? ” (Колвира Елвира)