Обещанията за овесени трици

Овесените трици предоставят множество предимства, особено благодарение на фибрите си. Контролът на теглото и профилактиката на различни заболявания (диабет, холестерол, колоректален рак) са част от обещанията му.

Разтворимите фибри, съдържащи се в овесени трици в забележителни количества, улесняват елиминирането на въглехидратите и липидите, като същевременно подобряват транзита. Благодарение на това помага за намаляване на калорийния прием, доколкото запазва чревната стена, което съответно помага за балансиране на теглото и предотвратяване на колоректален рак. В допълнение, овесените трици насърчават ситостта, като спомагат за облекчаване на необходимостта от количества храна и желание за закуска. И накрая, за хората с диабет тип 2 ниският гликемичен индекс на овесените трици го прави ценен съюзник, когато е част от специфична диета с ниско съдържание на захар.