Обемна фаза, не може да отслабне 2000 kcal. Началото

Обемна фаза, не може да намали разклащането от 2000 kcal.

на MyChoice96 »10 декември 2013 13:04

фаза

това нормално ли е? Изпих или изядох 500 мл (това е напълно бульонът) и сега имам точно 1 литър.
нормално ли е да не свалите всичко веднага?

Re: насипна фаза, не може да се разклати 2000 kcal.

на Куна »10 декември 2013 13:10

Re: насипна фаза, не може да се разклати 2000 kcal.

на CORTEZ108 »10 декември 2013 13:14

Re: насипна фаза, не може да се разклати 2000 kcal.

на MyChoice96 »10 декември 2013 13:17

Re: насипна фаза, не може да се разклати 2000 kcal.

на Куна »10 декември 2013 13:27

Re: насипна фаза, не може да се разклати 2000 kcal.

на xnorb »10 декември 2013 г. 13:30

а) Масова фаза не означава, че трябва да се угоявате като прасе
б) Тялото първо трябва да свикне с количествата (въпреки че е под въпрос дали те наистина са необходими)

От другата ви нишка вече става ясно, че отново „губите“ цялата си храна.

Важно е да започнете с, а не брутални количества калории.
Съставете хранителен план, който възлиза на около 3200kcal и където не го правите
седи на купата цял ден.

Тогава не е нужно да задушавате 2k шейк.

Re: насипна фаза, не може да се разклати 2000 kcal.

на праз! »10 декември 2013 13:34

Phil Hill написа: Какво ще кажете за среща, птица ? Искам да кажа само - мога ли да ви покажа какво може един старец?.