Обелете портокаловата кора! Добре; годни
Антицелулитен стил ин-ян
Японките живеят средно с 8 до 10 години по-дълго от своите колеги на други места по света, плюс това те са филигранни, сякаш са на двадесет години. С рецепта, която предлага дълготрайна младост и стройност, можете не само да се отървете от излишните килограми и целулит, но и да преминете към по-здравословен начин на живот.
Балансирайте на чинията си
В даоистката философия единството на противоположностите във всички явления на околната среда се нарича Ин и Ян. Теорията е, че светът работи добре, когато двата противоположни полюса са в хармония помежду си. Какво общо има това с яденето? Японците също класифицират храната си в групи ин и ян. Групата ин включва детоксикиращи храни, а групата ян - храни, които стимулират храносмилането. Ако успеете да балансирате два различни вида храни в ежедневието, резултатът ще бъде стройна фигура и красива кожа.
Търсене за yint: тази група включва зеленчуци, някои от които се открояват, които играят важна роля в детоксикацията. Аспержите и артишокът прочистват черния дроб. Доматите, освен че насърчават отслабването, имат и детоксикиращ ефект поради високото си съдържание на фибри и течности. Черната ряпа е отлична помощ за работата на жлъчния мехур, а бялата ряпа предотвратява натрупването на излишни мазнини. Просото също заема своето място като диуретик, ечемикът прочиства от животински мазнини, които лесно можете да съхранявате, ако в менюто си преобладавате месеци в продължение на месеци.