Обади ми се Помело! "- Дестинация Santé

Грейпфрутът, който според нас познаваме добре и който намираме на рафтовете на супермаркетите, всъщност е ... помело. Ех да! Защото истинският грейпфрут, Цитрусови максимуми или Citrus grandis, е рядкост в Европа. Грейпфрутът се нарича Citrus paradisi и е по-малък. Жълта или розова, кожата й съдържа жълта, розова или червена плът в зависимост от сорта ...

Помело и грейпфрут, не бъркайте

обади

Противно на общоприетото схващане, плодовете, които откриваме в нашия градинар, следователно не са грейпфрути, а помело. Първият, доста рядък на запад, се култивира главно в тропическите страни на Далечния изток: Тайланд, Виетнам или Малайзия .... Произходът на това объркване не е добре известен. Според Националния институт по агрономически изследвания (INRA), " в началото на 20-ти век градинарските общества измислиха името помело за обозначаване на този плод, който обикновено се нарича "грейпфрут". Но потребителят продължи (погрешно) да го нарича грейпфрут ".

Източник на витамини.

За закуска половин помело ще ви осигури около 45 mg витамин С. Това е повече от една трета от препоръчителната хранителна добавка (RDA). Поради това се препоръчва през този зимен период. Също така е богат на витамин А, също признат за своите антиоксидантни свойства, на витамин В, както и на минерали и микроелементи като мед, калций, фосфор, магнезий, натрий ...

Вашият партньор за отслабване ...

Някои диети препоръчват консумацията на помело. Той би имал способността да елиминира мазнините. Това не е така. Ако този плод се препоръчва като част от диета, това е съвсем просто, защото е много нискокалоричен. A помело осигурява само 75kcal и е по-малко сладък от портокал. Освен това има диуретични и храносмилателни свойства.