Оана Раду е свалила 30 килограма за 50 дни; Диетата е измислена от Каталин; Румънски,

По това време Оана Раду се срещна с Каталин, който е неин партньор в живота и той й помогна да получи така желаната фигура с диета, измислена от него, като се има предвид, че той е личен треньор и диетолог по професия. Така Оана Раду успя да свали 30 килограма за 50 дни и иска да достигне поне теглото от миналото, т.е. 57 кг, докато излезе от изолацията.

Оана Раду, осъзнавайки, че много хора се хранят емоционално през този период на изолация у дома, сподели с феновете тайните на диетата си: да свидетелствам, че не съм оперирал стомаха, но не мисля, че би било подходящо художник да дойде и да направи това в телевизионно предаване. За тези, които вярват, че съм успял в здравословен начин на живот и искат да последват моя пример, ще ви кажа 5 правила, които, ако се прилагат, ще отслабнат:

Прочетете също - Smiley, за ефектите от коронавирусната криза върху артистите: „Цялата музикална индустрия ще бъде засегната“

1. Промяна на диетата. Тоест, напълно отказване от бяло брашно, всичко, което съдържа мазнини или пържени храни, захар, т.е. сладкиши, сокове.

2. Без храна след 18:00. Много важно правило, което прилагах по време на периода на поддръжка

3. Няма измамен ден. Тоест денят, в който можете да ядете каквото и да е, е само на етапа, в който сте достигнали килограми и диетата се провежда 6 дни в седмицата, 7-ият ден, когато ядете нещо. Докато не отслабне, не бива да се поставя под съмнение. Напразно ли се мъчите, ако ядете един ден, докато ядете цяла седмица.

4. Спортът е много важен. За най-дебелите по време на тази диета кожата ще отпусне и в крайна сметка ще оперира ръцете, краката им, за да премахне излишната кожа. Спортът ни помага да се тонизираме.

5. Въглехидратите никога не се свързват с протеините. Трябва да се откажем от брашно, но ако това не е възможно, можем да ядем ориз или оризови тестени изделия от време на време. - разкри Оана Раду.

---