О, тавата ми, ох, ох
Днес ще ви дам съвет, който използвам всеки ден и който доказа своята стойност.
Най-трудното, когато сте на диета и преяждате, е да спрете да ядете. Знам кога започвам, но не знам кога спирам.
Как да кажа. сутринта е добре. Започвам деня като всички останали: закуска. Обикновено това са млечни продукти и две оризови сладкиши. Дотук добре. След това идва обедното хранене. И именно там започват „военните действия“.
Седенето на масата е истински проблем за мен. Изключително трудно приемам „нормални“ дажби. Всъщност, докато на масата има храна, ям. Какво казах. Аз ям . Натъпквам се. Не мога да ме спра.
И така, за да не бъда съкрушен и освен волята си, използвам техниката на платото.
Взимам поднос, на който слагам храната си. Така че, когато свърша тавата си, знам, че яденето ми е готово. Добре, нищо не ми пречи да вляза в шкафа, но това зависи от волята.
Предимството е, че нямам макаронено ястие пред себе си, например, просто чакам да бъде изядено.