O кръвна група
Публикувано: 3 август 2010 г. Резултати: 41795
Зърнени храниКръвна група 0 не понася добре зърнените храни, така че те трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Те пречат на използването на полезни храни. Храните с пшеница са основните виновници за затлъстяването при кръвна група 0. Глутенът в пшеничните зародиши пречи на храносмилателните процеси на кръвна група 0 Храните се превръщат по-бавно в енергия, така че се съхраняват под формата на мазнини.
Полезно: нищо друго освен неутрално, но като: надут ориз, ечемик, спелта, просо, оризов крем, оризови трици.
Да се избегне: царевични люспи, фарина, седем зърнени зърнени храни, царевично брашно, пшенични трици, овесени ядки, пшеничен зародиш.
Хляб и кифли:
Всяка от тези храни съдържа пшеница, така че ако е възможно, избягвайте ги от вашата диета. Дори хлябът без пшеница може да бъде вреден за хората с кръвна група О, ако се консумира твърде често, тъй като генетичният запас не се е адаптирал към зърнените култури.
Полезно: есенски хляб, следователно хляб.
Да се избегне: бяла багета, боздугани, пшеница, пити с пшенични трици, царевични сладки, хляб с много семена, пълнозърнест хляб, твърда пшеница, покълнат пшеничен хляб, английски кифли, високопротеинов хляб
Плодове
Плодовете са не само важни източници на фибри, витамини и минерали, но също така предлагат отличен избор вместо хляб и тестени изделия. Сливите и смокините са толкова добри, защото предизвикват алкална, а не кисела реакция в храносмилателната система. Храносмилателната система на хората с кръвна група 0 е силно киселинна, затова е необходим алкален ефект, за да се избегнат язви и стомашно разстройство. Това обаче не означава, че всички алкални плодове са добри. Пъпешите са чувствителни към кръвна група 0. Консумацията на портокали, мандарини и ягоди също трябва да се избягва поради тяхната висока киселинност. Грейпфрутът също е с високо съдържание на киселинност, но все пак има добър ефект в малки количества, тъй като ще бъде алкален след храносмилането. Струва си да се въздържате от смлени къпини, защото това влошава храносмилането и трябва да се избягват кокосовите и кокосовите храни, особено кокосовото масло. Това масло е богато на наситени мазнини и има малко добър ефект.