O Калорийни печени рецепти готвач
Тортелини в шунка - сирене - сметана - сос
Много вкусно, многократно изпробвано и тествано, хвалено и от децата, но бъдете внимателни, много калории
Фитнес палачинки
Здравословни, с банан, по-малко калории от нормалните палачинки, правят 4 -5 палачинки
грешна пица
направен от протеин, нискокалоричен, за различни диети
Пиле в сметана от червен пипер
нискокалорични и мазнини
Шницел извратен
Гъбен сметанов сос с кремефин
по-малко калории, отколкото със сметана, проста, вегетарианска
Банички от червена леща
Силова диета с малко калории
Сърдечен берлински тиган шашлик с бекон и червен пипер
за любителите на обилната кухня калориите са гарантирани. но вкусно!
Африканско морковено пиле
Мариновано филе от пуешки гърди върху ракетно легло
Ниско съдържание на въглехидрати с малко калории
Говеждо филе от филе
страхотно вкусово изживяване - и все още нискокалорично
Бъркани яйца от тиквички и домати
бързо, нискокалорично вегетарианско ястие
"Грешен" пържен картофен тиган
Нискокалорични и мазнини
Азиатски шишчета с месо
Месно месо върху картофена скара
Внимавайте, калории на борда
Нарязана пуйка с праскови
лека кухня - само 294 калории
Банан с шунка
малка закуска или вечеря, която е нискокалорична и просто вкусна!
Смесена салата със сладки картофи
освежаващо, вкусно и малко калории
Лек тиган с зеленчуци и юфка
Сьомга със зеленчукови пържоли
определено си заслужава да опитате! Под 400 калории
Мексикански тиган
Бедно на въглехидрати и нискокалорично и толкова вкусно и лесно!
Quark кайма от руло
само 165 калории на човек
Сърдечен тиквичка картофен тиган
Нискокалорични и мазнини, но вкусни
Рибни шишчета с чери домати и естрагонов сос
бърза подготовка и малко калории
Банички от леща със салата от краставици
лесно - под 400 калории
Салата от чушка с пилешки гърди
под 300 калории
Дюселдорфско горчично печено
Изплакнете и подсушете пържолите, запържете ги в малко (!) Мазнина и ги оцветете пикантни от всички страни, също ги обърнете за кратко отстрани, така че влакната да се затворят (месото става по-дебело!). Сега при 130 ° конвекция във фурната на рос
Италианско свинско филе, билка в сос от бяло вино
Нарежете филето по диагонал (= по-голяма повърхност и гарантирано срещу влакната!) В медальони, които не са твърде тънки. Запържете бързо и пикантно в малко мазнина, извадете от тигана, подправете чак сега! Налейте виното в останалия bratsud, малко готвач
Китайски кюфтета с моркови
Първо замесете всички съставки за кюфтетата, оставете да почиват в хладилника за 15 минути. Междувременно смесете съставките за соса. За зеленчуковата смес задушете резените моркови със съставки в тенджера в мазнината за пържене, не прекалено меки, приблизително.