О, БОЖЕ МОЙ! Горим ли наистина калории, когато МИСЛИМ?
Дръж се, спри. Задръжте за кратко бутона за пауза, моля. И след това нулирайте мозъка. Всичко в началото: Възможно ли е наистина, наистина сериозно, че в края на всички тези години ненужно се влачихме във фитнеса, за да се отървем от бургер на бедрата си? Ако само всъщност имахме нашата вместо това мозъчни клетки малко повече щам в състояние да се спретнат Капка калории да видиш?!
Добре съжаляваме, отново прекратяваме режима на драмата. И разбира се, попитайте ни това с намигване. Но идеята звучи страхотно, само през чисто отражение да изгаряте калории правилно, или?!
Така че, когато работим за университет, решаваме проблеми, докато работим, сме креативни или научаваме нещо ново ... всичко това се отразява на нашия калориен бюджет. Почти си помислихме - но сега тази теза се повтори потвърдено за нас в черно и бяло. Hellogiggles цитира за него Юън Макнай, Професор по психология и поведенческа неврология. И има толкова много да разкаже за малките сиви клетки в главите ни. Защото ДА, мисленето може да бъде изтощително ... и съответно се нуждае много енергия:
"Да, когато изпълняваме интензивна когнитивна задача, всъщност изгаряме повече калории, отколкото да гледаме телевизия."
Така че простият отговор е "да"
Засега толкова логично. Връзките се правят в мозъка, ние полагаме усилия. Ако не физически, то поне психически. Физическата активност обаче не може да замести много мисли. Или отгоре. Много лошо:
„Когато правим нещо наистина предизвикателно, което включва множество сетива, като например да се научим да свирим на инструмент, то може да изгори до 200 калории. Но ние говорим за времеви интервал от 8 часа. "
Хм Направата за бягане (колкото и да го презираме) все още е по-продуктивният унищожител на калории. Извинете, че трябва да унищожим вашата илюзия там. A огромна енергийна горелка Но разбира се мозъкът ни е така или иначе. Това също потвърждава Д-р Маркус Райчле, изтъкнат професор по медицина във Вашингтонското медицинско училище:
„Що се отнася до консумацията на енергия, мозъкът все още е най-скъпият орган, който носим със себе си. Докато мозъкът съставлява само 2% от общото телесно тегло на човек, той все още заема 20% от цялото потребление на енергия. "
Въпреки това, вероятно няма да отслабнем чрез мислене
Така че ние изгаряме доста, дори без много допълнителен личен принос. Изчислено за деня, в който го прави около 320 калории. Но ние винаги ги изгаряме, така че те са част от основния ни метаболизъм. Благодарствената кифла, която бихме искали да ядем сега, започва така или иначе (което определено не влошава идеята 😁). Надявам се само получаване на постно чрез умствено обучение, можем да го погребем отново. За съжаление, науката трябва да ни разочарова тук:
„Дори да се потопим в трудни умствени задачи през целия ден, бихме могли да очакваме максимално увеличение на енергийната консумация от 5%.“
Добре. Тогава вероятно не. Но също така звучеше твърде добре, за да е истина. Ние, разбира се, се гордеем с това работата на нашия мозък (и не само от днес). И определено можем да кажем това: Да, можем да си свършим и офис работата изгаряйте калории чрез интензивна мисъл. Във всеки случай, повече от това да лежите на дивана. 😜 Така че нека просто да сме щастливи и да помислим за малко колко калории сме изгорили благодарение на тази статия ... 😏😂