Нужди на бебета и деца от желязо
Тялото се нуждае от желязо, за да произведе хемоглобин, който пренася кислород в кръвта до всички клетки. Именно хемоглобинът придава цвят на червените кръвни клетки. Ако нямате достатъчно желязо, вашите червени кръвни клетки ще станат малки, бледи и ще причинят нещо, наречено анемия. Те вече не могат да носят достатъчно кислород до органите и мускулите на тялото.
Бебетата и децата се нуждаят от желязо, за да може мозъкът им да се развива нормално.
Какви са симптомите на липса на желязо при бебета?
Когато бебетата не получават достатъчно желязо, те могат да показват следните признаци:
Те наддават по-малко бързо.
Кожата им е по-бледа.
Те нямат апетит.
Те са раздразнителни (мрачни, трудни).
Бебетата, при които липсва желязо, може да са по-малко активни и да растат по-бавно.
При децата липсата на желязо (наречена дефицит на желязо) може да повлияе на успеха им в училище. Той може да бъде отговорен за проблеми с концентрацията, по-кратки периоди на внимание и лошо академично представяне. Ниските нива на желязо могат да направят децата слаби и уморени.
Какви са нуждите на желязото на бебета и деца?
Бебетата се раждат с запас от желязо, доставяно от кръвта на майка им, когато са били в нейната утроба.
През първите 6 месеца от живота кърмените бебета ще получават това, от което се нуждаят, от майчиното мляко. Ако не можете да кърмите, използвайте обогатена с желязо формула, която купувате в магазин, през първите 9 до 12 месеца. Трябва да се прави от краве мляко. Когато бебетата започнат да ядат твърда храна, количеството желязо, от което се нуждаят, зависи от възрастта им (вж. Таблица 1).
маса 1
| 7 месеца до 12 месеца | 11 mg |
| 1 година до 3 години | 7 mg |
| 4 години до 8 години | 10 mg |
| На възраст от 9 до 13 години | 8 mg |
| 14 до 18 | 11 mg (за момчета) |
| 15 mg (за момичета) |