Нуждаете се от вашия съвет и мнение относно моята псевдо диета dukan моля - Диета и диети - ФОРУМ

следвайки много мнения от тези, които направиха дукан, и поради антураж, напълно несъвместим с тази диета, избрах да тествам това:

съвет

- седмица диета, много богата на протеини (почти чист протеин (месо, риба, бяло сирене 0%)
-След това ястията, съставени от протеини и зеленчуци, но без да се прави dukan, защото поне две вечери седмично не ям у дома и сервираните ястия са напълно несъвместими с dukan

следователно феноменът на цетоза ще бъде нарушен и затова не можем да говорим за дукан, това е същия тип диета, но без явлението, което предизвиква загуба на тегло