Nutrition POW Корейска концепция Интернет магазин за корейска козметика
Кожата е най-големият орган и следователно трябва да се третира добре, а не само с добра външна грижа.
Това е първата защита срещу външни фактори.
За да може тялото ни да остане здраво и да функционира, то се нуждае от витамини!
Освен витамин D и малко количество витамин А, тялото ни не може да произвежда самите основни витамини.
Затова трябва да приемаме витамини чрез храната.
Кости, кръв, очи, кожа, нерви и органи - всички те се нуждаят от витамини, за да функционират и да останат здрави.
Защитете тялото и кожата от свободните радикали с андроксиданти като витамини С, Е и А, винаги добавяйте достатъчно течности, избирайте здравословни мазнини като омега 3 мастни киселини, осигурете на тялото достатъчно протеини и ограничете консумацията на захар.
Суперхрана
Маракуя
Богат на витамини А и С, желязо, фосфор, ниацин и магнезий.
Укрепва имунната система, нервите, костите и мускулите.
Ниацинът (витамин В3) играе важна роля в енергийния метаболизъм и клетъчното делене.
Важно за:
храносмилане!
мозък!
кожата!
сърце!
Каша с протеинова бомба
100g овесени люспи съдържат 14g протеин и също така са доставчик на желязо, фолиева киселина и магнезий с високо съдържание на фибри.
Магнезий, желязо и фолиева киселина и също са истински протеинови бомби. 100 г овесени люспи съдържат 14 г протеин. Те също така съдържат много фибри, поради което здравословната каша ни държи сити толкова дълго и ни помага да отслабнем.
Ягоди
Те не само имат сладък и вкусен вкус, но и имат много страхотни свойства, които имат положителен ефект върху цялото тяло.
витамин Ц.
Витамин В1 и В2.
Желязо, калций, фосфор, калий, натрий.
Укрепване на имунната система и метаболизма.
Детоксикация на червата.
Укрепва бъбреците и по този начин дренажа.
Подпомага образуването на кръв и растежа на клетките.
броколи
Броколите съдържат тонове жизненоважни вещества.
Витамини С, Е, К и В комплекси, минерали калций, магнезий, калий и желязо.
Вторичните растителни вещества имат антиоксидантно действие.
Броколите подпомагат витаминно-минералния баланс, детоксикират, укрепват сърцето и костите, подобряват тена и предотвратяват дефицитите.
боровинки
Ежедневната нужда от витамин С се покрива само с малко количество боровинки!
Плодовете съдържат антоцианини, които предпазват тялото и клетките от вредните влияния на околната среда, укрепват храносмилането и поддържат кожата еластична и гладка.
Най-ефективни са тъмните плодове!
Богат на витамин С.
Предпазват клетките, поддържат кожата еластична и укрепват храносмилането.
Кълнове
Протеини, минерали, витамини и аминокиселини.
В някои видове кълнове съдържанието на витамин С може да се увеличи с около 700 процента за 72 часа.
нар
Благодарение на своята комбинация от важни витамини, минерали и микроелементи, нарът е универсален за защита и укрепване на целия човешки организъм.
Ефект против изменяне!
Има противовъзпалителни и регенеративни ефекти и противодейства на нарушенията на пигментацията.
целина
Богат на витамини, минерали и микроелементи.
Предпазва и укрепва целия човешки организъм.
Като източник на антиоксиданти, предпазва червата, кожата и цялото тяло.
Чаша сутрин на гладно и ще видите огромни успехи само след няколко дни.
домати
Здравословен източник на антиоксиданти, укрепва цялата ни имунна система благодарение на високото съдържание на витамин С, както и на витамини от група В, желязо, фолиева киселина и ликопен.
Има особено положителни ефекти върху сърдечно-съдовата система.
Предпазва от преждевременно стареене!
Предпазва кожата от клетъчни промени, причинени от UV лъчение и дори може да инхибира някои видове рак.
Моркови
Богат на бета-каротин и витамин А.
Детоксифицира.
Предпазва от UV лъчи и вредни влияния на околната среда.
Укрепва костите.
Помага при дерматози.
Участва в образуването на клетки на кожата и лигавицата.
тиква
Богат на витамини А, С, цинк и алфа-хидрокси киселини.
Стимулира обновяването на клетките, забавя стареенето на кожата, защитава и укрепва клетките.
Авокадо
Кожа:
Витамин Е, който съдържа, има положителен ефект върху съединителната тъкан както вътрешно, така и външно.
Кожата става гладка и чиста.
Сърце:
Намалете нивото на холестерола и увеличете количеството на полезните за сърцето и съдовете кръвни мазнини.
Жени/психика:
Един плод на ден покрива дневната нужда от витамин В6 (пиридоксин), който има ефект върху женската психика и осигурява психическо благосъстояние.
Метаболизъм:
Богат на витамини от група В и ненаситени мастни киселини, които стимулират и регулират метаболизма.
Мозък:
Линоленова киселина, цинк, магнезий и многото витамини от група В осигуряват подобрен мозъчен метаболизъм.