Nutrition Macros Calculator за уебсайт CSS HTML JavaScript jQuery Прототип PHP Freelancer

Бюджет $ 30-250 USD

calculator

Аз съм личен фитнес треньор и на уебсайта си имам javascript калкулатор Daily Caloric Intake, който позволява на потребителя да въведе своите: тегло, възраст, пол, височина и ниво на активност (от падащ списък с възможности за избор) и изчислява основните си дневни калорийни нужди и в зависимост от това кое ниво на активност избира, препоръчва определено ниво на калории. Тази част вече работи добре.

Бих искал да приема посочената препоръка за калории и да предоставя още няколко препоръки за моите потребители в мрежата.

1.) Бих искал да предоставя на потребителите броя на калориите на ден, необходими за отслабване всяка седмица на стъпки от: -5 lbs, -1 lb, -1.5 lbs или -2 lbs на седмица. Това е основно математическо уравнение за изразходване на 3500 калории всеки ден за период от 1 седмица, за да загубите 1 lb. Така че -3500/7 = -500 следователно; -500 калории на ден са необходими, за да загубите 1 lb на седмица.

Така че, ако оригиналният ми калкулатор беше предоставил конкретна препоръка за калории от 2000 калории на ден въз основа на информацията, предоставена от потребителя, новата опция „1 lb отслабване на седмица“ ще информира потребителя, че препоръчителните калории на ден ще бъдат намален до 1500, за да се постигне тази цел. Има много уебсайтове, които правят това, така че примерите са широко разпространени онлайн.

2.) След това бих искал да взема броя на калориите, препоръчани за отслабване, например 1500 в примера по-горе, и да изчисля процента на тези калории, които трябва да бъдат разпределени към 3-те макро хранителни категории на: Въглехидрати, Протеини и Мазнини въз основа на желаните проценти, които потребителят предоставя. Например; след като калкулаторът заявява, че 1500 калории на ден се препоръчва да губи един килограм на седмица за потребител, чието нормално дневно калорично изискване е 2000 калории на ден, потребителят може да въведе следните проценти в калкулатор, който изчислява броя на калориите, които трябва да бъдат разпределени за всяка група въз основа на процента, който предоставя потребителят. Като се има предвид горния пример, ако потребителят въведе 50% за въглехидрати - това ще доведе до резултат от 750 калории на база 1500 общо калории на ден. 25% протеин би = 375 калории и 25% мазнини също = 375 калории.