Nutrition Compass - The Cookbook (eBook, ePUB) от Bas Kast - Безплатна доставка

111 рецепти за здравословно удоволствие

* Цената на абонамента включва четири електронни книги, които могат да бъдат изтеглени от избраното заглавие tolino select чрез абонамент.

Тествайте един месец безплатно на клиент (след това 9,90 евро на месец), изберете 4 от 40 заглавия всеки месец, може да бъде отменен ежемесечно.

Оценка от Карола Геневски от Дахау

111 рецепти за здравословно удоволствие

1. Вход

2. tolino изберете абонамент

Моля, първо влезте в своя клиентски акаунт или се регистрирайте на bücher.de, за да можете да използвате абонамента за електронна книга tolino select.

Готварската книга за бестселър „Хранителният компас“, пълна с цветни илюстрации с рецепти „Здравословната диета никога не е била толкова вкусна!“, Находчиво местният Бас Каст покори списъците на бестселърите със своя „Хранителен компас“. Сега, заедно с разработчика на рецепти Михаела Баур, той е написал готварска книга, която прилага научно обоснованите правила за здравословно хранене за ежедневното хранене. На ... още, Бас Каст доказа, че здравословното хранене, което също има предвид контрола на теглото, няма нищо общо с преброяването на калории и че много клишета по този въпрос отдавна са остарели

Устройства: eReader
без защита от копиране
Помощ за електронна книга

Размер: 41.56MB

Проба за четене
Авторски портрет
Видео
По правни причини това изтегляне е възможно само с адрес за фактуриране в A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK могат да бъдат доставени.
- Информация за продукта
- Издател: Random House ebook
- Брой страници: 224
- Дата на издаване: 18.03.2019
- Немски
- ISBN-13: 9783641242657
- Артикулен номер: 53769339
Готварската книга е добро допълнение към вече издадената книга "Хранителният компас".
Формата на хранене е обяснена подробно в началото на книгата и илюстрирана с ясни графики. Следват различни рецепти.
Досега не бях запознат с тази промяна в диетата, но успях веднага да направя нещо с нея и живях строго след нея в продължение на една седмица, за да я тествам.
Рецептите, които тествах, имаха добър вкус. За съжаление, за някои рецепти няма конкретни снимки за това как трябва да изглежда в крайна сметка, вместо това има страхотни снимки на отделни съставки.

Моето заключение:
Основите на тази форма на диета са убедителни и сравнително лесни за следване. Рецептите със сигурност ще успеят. Илюстрацията е успешна. Липсваха ми някои нови идеи, защото вече познавам повечето рецепти в подобна форма. ... Повече ▼

Готварската книга е добро допълнение към вече издадената книга "Хранителният компас".
Формата на хранене е обяснена подробно в началото на книгата и илюстрирана с ясни графики. Следват различни рецепти.
Досега не бях запознат с тази промяна в диетата, но успях веднага да направя нещо с нея и живях строго след нея в продължение на една седмица, за да я тествам.
Рецептите, които тествах, имаха добър вкус. За съжаление, за някои рецепти няма конкретни снимки за това как трябва да изглежда в крайна сметка, вместо това има страхотни снимки на отделни съставки.

Моето заключение:
Основите на тази форма на диета са убедителни и сравнително лесни за следване. Рецептите със сигурност ще успеят. Илюстрацията е успешна. Липсваха ми някои нови идеи, защото вече познавам повечето рецепти в подобна форма.

Перфектно - това си пожелах!

Много голямо БЛАГОДАРЯ на Bas Kast, че пое желанията на читателите да разработят готварска книга с основите на хранителния компас!

Аз самият съм от тези, които искаха тази готварска книга. Четох хранителния компас с ентусиазъм, но след това се запитах как мога да приложа тези знания на практика. Много беше ясно, но имаше и голямо желание за рецепти, където могат да се намерят констатациите от хранителния компас.

След като прочетох тази готварска книга (всъщност я прочетох!) И изпробвах някои рецепти (и не само ги изпробвах, но и използвах няколко пъти), мога само да кажа: перфектно изпълнено!

От една страна, мисля, че е ... още

Перфектно - това си пожелах!

Много голямо БЛАГОДАРЯ на Bas Kast, че пое желанията на читателите да разработят готварска книга с основите на хранителния компас!

Аз самият съм от тези, които искаха тази готварска книга. Четох хранителния компас с ентусиазъм, но след това се запитах как мога да приложа тези знания на практика. Много беше ясно, но имаше и голямо желание за рецепти, където могат да се намерят констатациите от хранителния компас.

След като прочетох тази готварска книга (всъщност я прочетох!) И изпробвах някои рецепти (и не само ги изпробвах, но и използвах няколко пъти) мога само да кажа: перфектно изпълнено!

От една страна, мисля, че е абсолютно страхотно, че констатациите от хранителния компас са изброени тук, напр. светофара на компаса, който може да се намери от вътрешната страна на книгата, или 10-те златни правила.

Самите рецепти идват с управляеми съставки и са наистина лесни за приготвяне!

Тази готварска книга вече се превърна в много ценен спътник и определено ще остане такъв!

Има общо 29 вегански рецепти, 55 вегетариански и 28, които съдържат месо или морски дарове (не отдавах особено значение на алкохола, така че мисля, че можете спокойно да го оставите извън рецептата).

Заключение: Въз основа на разделението на вкусове (вегетариански, вегетариански, тежки за месо) вече трябва да е лесно да решите дали книгата е за вас или не. Защото бих могъл да кажа много за вкуса, но това е въпрос на вкус, както знаете, и можете да спорите за това. Като цяло обаче рецептите са много плодови на закуска и фокусът е повече върху зеленчуците за обяд и вечеря. Правилното готвене в домашен стил също е неприятност тук, но има много ориенталски и някои азиатски. Какво аз ... още

Има общо 29 вегански рецепти, 55 вегетариански и 28, които съдържат месо или морски дарове (не отдавах особено значение на алкохола, така че мисля, че можете спокойно да го оставите извън рецептата).

Заключение: Въз основа на разделението на вкусове (вегетариански, вегетариански, тежки за месо) вече трябва да е лесно да решите дали книгата е за вас или не. Защото бих могъл да кажа много за вкуса, но това е въпрос на вкус, както знаете, и можете да спорите за това. Като цяло обаче рецептите са много плодови на закуска и фокусът е повече върху зеленчуците за обяд и вечеря. Правилното готвене в домашен стил също е неприятност тук, но има много ориенталски и някои азиатски. Какво ме изненада: Те дори имат шоколадов сладолед! Така че има дори рецепти за вкусен десерт.

3,5 звезди
Готварската книга за хранителния компас.
Досега не знаех хранителния компас и това, което авторът в началото и в края на неговия хранителен път и компаса, чувствителността към производството на нашата храна, много ми хареса.
Мисля, че светофарът за храна с много кратките и запомнящи се примери за храна е много добър. Точно като съкратената версия на десетте златни правила от хранителния компас. Всичко това бързо дава кратък преглед кои храни и колко трябва да бъдат направени.
Разделянето на рецептите на сутрин, обед и вечер има смисъл според хранителния компас и установих, че това е напълно наред, също и един вид преглед на рецептите, които трябва да бъдат сортирани по някакъв начин.

3,5 звезди
Готварската книга за хранителния компас.
Досега не знаех хранителния компас и това, което авторът в началото и в края на неговия хранителен път и компаса, чувствителността към производството на нашата храна, много ми хареса.
Мисля, че светофарът за храна с много кратките и запомнящи се примери за храна е много добър. Точно като уплътнената версия на десетте златни правила от хранителния компас. Всичко това бързо дава кратък преглед кои храни и колко трябва да бъдат направени.
Разделянето на рецептите на сутрин, обед и вечер има смисъл според хранителния компас и установих, че това е напълно наред, също и един вид преглед на рецептите, които трябва да бъдат сортирани по някакъв начин.

Снимките с рецепти трябва да ме привличат, снимката трябва да ми възбуди апетита, да ме огладнее. Често ми липсваше това със снимките, които много просто показват съставките или само някои от тях. Разбира се, можете да видите и пълни ястия, но за съжаление и рецепти без снимка.
Те са доста прости рецепти, които според мен са добри. На закуска има много мюсли-анте, понякога каша, което просто не правя сутрин, но това е различно. При някои от тях спонтанно се съмнявам дали всъщност ще са пълни. Яденето на малко червено месо е полезно за вашето здраве, рибата е по-добра, но рибата също е проблем (прекомерен риболов и т.н. = храненето днес вече не е лесно.
С двойна страница за мароканската доматена салата бях малко изненадан. Смесването на домати с различни билки, балсамов оцет и зехтин не е нищо ново и няма да ме засити до следващата сутрин.
Рецептите също винаги са лични, така че мисля, че текстът е добър и убедителен, рецептите са добре, но те не ме убедиха толкова много и не ми дадоха нови идеи, особено за семейни ястия, но се надявам, че ще ми дадат тласък.

Здравословно, просто и наистина вкусно

След като прочетох хранителния компас, разбира се, трябваше да имам готварската книга с него.
В началото получавам кратко резюме на най-важните принципи от компаса в готварската книга. Пирамидата на компаса и светофарите също са включени отново. Точно като Златните правила, които са обобщени тук на 10.

И тогава можете да започнете с рецептите за здравословна закуска. Човек може да критикува факта, че изливането на съставките, разбъркването веднъж, готово, не е рецепта. Но те са чудесни предложения за здравословна и разнообразна закуска. Преди всичко тези инструкции стъпка по стъпка, които съчетават съставките с етапите на подготовка, са за хора, които не са толкова ... още

Здравословно, просто и наистина вкусно

След като прочетох хранителния компас, разбира се, трябваше да имам готварската книга с него.
В началото получавам кратко резюме на най-важните принципи от компаса в готварската книга. Пирамидата на компаса и светофарите също са включени отново. Точно като Златните правила, които са обобщени тук на 10.

Като цяло с тази готварска книга получавам ястия, които са относително лесни и бързи за приготвяне, които са наистина вкусни и същевременно здравословни. Винаги, когато искам да ям картофи, месо или птици, ги сменям малко.
Страхотна готварска книга, чудесно допълнение към хранителния компас, която мога да препоръчам на всички, които не искат да прекарват часове на котлона и предпочитат здравословна диета.