Нутритерапия, съюзник за отслабване - топ санте
Нутритерапията може да ни помогне да наблюдаваме нашата линия. Всъщност някои хранителни вещества могат да модулират апетита.
В тази област нутритерапията цели оптимално изгаряне на калории, целта е да продължи да произвежда толкова енергия, но да използва по-малко хранителни вещества. Тази възможност е открита при животни, но и при популации като тази на старейшините на остров Окинава, който държи световния рекорд за дълголетие и здраве и който не знае какво е наднорменото тегло.
Условията за оптимално изгаряне:
Фрагментиран прием на калории, добре разпределен през целия ден: по време на голям хранене, нашите наситени вериги не могат да изгорят всички калории.
Обилно дишане, благоприятствано от физическа активност, за да осигури на мускулите и другите органи достатъчно кислород.
Корекция на дефицита на магнезий, витамини B1, B2, PP и B5, които участват в различните етапи на изгаряне на калории.
Движи се и пак се движи.
Следователно, за да насърчи загубата на тегло, нутритерапевтът ще насърчи пациента си да отговаря на всички тези условия. Той може също да предпише „плюс храни“, като в случай на възпалителен целулит, масла, богати на омега 3, куркума, джинджифил, с противовъзпалителни свойства. И ще действа срещу стреса, който допринася за наднорменото тегло, като увеличи приема на магнезий чрез хранителни съвети и/или хранителни добавки.