Nutriprof Online; Nutriprof

Програмата включва няколко етапа:

I. Първоначална хранителна оценка - извършва се изключително онлайн и включва попълване на много сложен въпросник за хранителните навици, промените в теглото във времето, здравето, възможните диети във времето и други аспекти, свързани с вашия начин на живот.

За този етап ще ви трябват везна, която е полезна (но не е задължителна) и рулетка (може да е инч по шиене).

След като влезете в тази програма, ще получите цялата информация, необходима ви за завършване на оценката.

II. Първият етап - коригиране на хранителните навици

След като попълните въпросника за първоначална хранителна оценка, ще получите и препоръки за започване на първия етап от диетата. Този етап отнема време две седмици.

Отслабването тази седмица е 2-7 кг за жените и 2-12 кг за мъжете.

III. Етапи на отслабване

Всеки етап на отслабване продължава около 3 седмици. В зависимост от това колко искате да отслабнете, ще ви трябват повече или по-малко стъпки за отслабване.

IV. Етап на поддръжка

Този етап вече не е режим, а включва установяването на дългосрочен начин на живот, който може да бъде възприет.

---