Nutripoint диета Отслабнете успешно - FIT FOR FUN

Преброяването на калории е в миналото с диетата Nutripoint. Вместо това се присъждат точки за различни храни.

nutripoint

Практичност:
Много досадно: Ако имате късмет, апетитът ви ще бъде загубен само чрез превъртане през безкрайни списъци с точки.

Калории:
не се броят

Продължителност:
без ограничение във времето

Обща класация:
Препоръчва се, ако не се страхувате да прегледате списъците. Подходът за подбор на храни според хранителните им вещества, а не само за броене на калории, обикновено е добре дошъл. По този начин ядете предимно „здравословни“ храни, докато тези с малко хранителни вещества могат да бъдат компенсирани от други с по-висок Nutripoint номер. Ако получавате поне 100 нутрипойнта на ден, не се очакват последици за здравето. Всеки, който също е разбрал принципа на подбор, може да го направи дългосрочна стратегия. Внимание: Тъй като диетата оценява съдържанието на мазнини в храните особено отрицателно, трябва да се уверите, че няма недостиг на незаменими мастни киселини и мастноразтворими витамини.