Nurésie 4 софрологични упражнения за; помогнете да спрете мокренето на леглото
Родителите понякога са безпомощни, когато става въпрос за мокрене в леглото. Софрологията може да бъде решение. Увеличете 4 практически упражнения, за да помогнете на деца, засегнати от енуреза.
Мокрото в леглото: кога говорим за мокрото ?
Децата обикновено се почистват между 2 и 5 години. За енуреза говорим едва от 5-годишна възраст: според статистиката 15% от децата все още са енуретици на 5 години, 5% на 10 години и 1% на 15 години. Знаем, че има семейна тенденция, което се потвърждава и от откриването на ген за енуреза (патология, често срещана особено при момчетата).
Има 2 вида енуреза:
● Детето ви никога не е било чисто през нощта, затова говорим за първична енуреза.
● Ако детето ви е било чисто в продължение на 6 месеца или повече и започне отново да мокри леглото, това се нарича вторична енуреза.
Софрологията като цяло при малки деца, от какво се състои? Чрез игрив аспект и с помощта на сензорни игри или фини двигателни умения, софрологията дава възможност да се работи по теми, често срещани при малки деца (между 5 и 10 години) като: липса на внимание, концентрация, самочувствие. Но също и да помогне за по-доброто управление на някои страхове, които понякога са трудни за разбиране както за родителя, така и за детето. Детето открива как работи тялото му, къде се съхраняват емоциите му и как да ги дефинира, то също така се научава да диша, за да оксидира тялото си, както когато слага гориво в кола: интегрира понятието за баланс на тялото и ума, за да функционира по-добре.
Ето 4 софрологични упражнения, които са доказани за деца с енуреза:
Първо упражнение: "самочувствие"
● Уведомете детето си за всички качества в него. За това можете например да отпечатате красиво дърво, което той да оцвети. Това ще бъде неговото "Дърво на талантите".
● Изрежете му хартиени мехурчета с различни цветове, на които той ще запише всяко свое качество, което ще залепи върху дървото си (или с ваша помощ, ако все още не може да пише). Например: Аз съм добър в математиката, тичам бързо, умен съм, рисувам добре, забавен съм, смел съм, карам колело без колела, мога да плувам и т.н.
● Закачете това дърво, така че да бъде лесно видимо за него и да може лесно да добавя нови качествени мехурчета.
Това упражнение е първата стъпка, която насочва детето ви, за да го осъзнае за своите силни и лични сили. Той има власт над нещата: това е първо осъзнаване на това, което е той в своята индивидуалност и в своята личност.