НУЛИРАНЕ. Искам да отслабна умно. И особено ... Искам да живея умно!
През 2017г, през първите дни на годината, Тичах всяка вечер на Бахлуи. Около десет пъти чудото се случи, докато се появи истинската зима и никога не излизах от къщата. Върнах се към добрите навици през лятото, но дори тогава не устоях повече от около ... 20 дни на движение.
Без спорт и без диета, през 2017 г. бях с около три до четири килограма по-слаб от средното за последните години. Не бях тръгнал да отслабвам, но ако все пак имаше промяна към по-добро в живота ми, мислех, че би било добре да го запазя. И определих определен праг - под които изобщо не бях попадал преди - и до които би било разумно да не стигна.
Логично не направих нищо за големите цели. По този начин, след Коледа и с прехода през 2018 г. - върнах се към първоначалните килограми. Честно казано, по-малко ме интересува теглото ми. Така или иначе не се считам за дебел и изобщо не се интересувам от външния си вид. (Ами сега, не трябваше да го казвам, нали?!)
Но идеята е друга. Гневът ми към мен е в реда и безпорядъка на живота ми. Никога не съм работил след армейска програма, но това не означава, че трябва да отида в другата крайност.
И все пак, дневникът от 2017 г. звучеше така:
Седя на стола по много часове на ден в офиса и от едната страна до другата, където работя, използвам колата. Ставам, все още вървя, качвам се и слизам по някои стълби ... Но през повечето време не мога да се похваля, че се движа. И за мен човекът, който „на младини“ ходеше всеки ден поне час и половина ... е огромна крачка назад. Понякога спя като разбит човек, а друг път не получавам три часа сън на нощ, няколко нощи подред. Вода, ако зависи от мен, когато е студено, изобщо нямаше да пия - и признавам, че имах дни, в които не слагах капка ликьор на устните си - вместо това пиех кафе ... за да се дехидратирам по-добре. И да ям, в зависимост от периодите ... ям само това, от което се нуждая ... и след това съм доста добър приятел с готвена храна. Но ям и когато искам да опитам нещо хубаво - без непременно да съм храна в категорията, която носи енергия и здраве! И тогава ям, ям, ям, без да се уморявам и без непременно да изпитвам никакво удовлетворение от това.
През 2018 г. казах, че трябва да нулирам! Започнах доста тънък и горко на главата си ... но започнах. Не искам да съм слаб, нито красив, нито да намеря принц. Просто разбрах това Искам да се уважавам. Да уважавам здравето и живота си и детето. Ще бъде ли лесно ?! Въобще не! Все още не съм свършил, но започнах да ходя малко по-дълго. Започнах да пия вода не само когато си спомням, но и с определен график. И да спя ... въпреки че все още имам много работа през нощите си ... трябва да организирам времето си така, че да варира - и след нощ-две минус, да следвам обратната страна на медала, с относително плюс, към който да добавите малко сън на обяд през уикенда.
За да ям, продължавам да осигурявам поне две хранения сготвена храна на ден - а за останалото ... бих искал да няма повече глупости. Говоря за важен човек ... "Толкова добре". Това, от една страна, защото Нямам план за здравословен начин на живот, и от друга страна, защото Нямам на кого да седя. Казвам, че трябва да призная това може да се нуждае от помощ и дори ... тласък ... в която да знам, че ще бъда толкова ... малко смутен, поне ... да не следвам някои инструкции.
В този контекст това ме привлече най-много Нулиране чрез безгранична програма, ремоделиране на тялото. Безгранична програма в който получавате онлайн всичко необходимо, за да преоформите тялото си до най-красивата и здравословна версия, но и всички образователни ресурси, така че в края на трите месеца на курса да можете да бъдете свой собствен диетолог за себе си и за любими хора.
Повторете! Не се интересувам от диети. Интересувам се от възможността да получавам образование за здравословен начин на живот, Разбирам го и го възприемам като отговорност - защото съм бил достатъчно безотговорен дълго време, досега. Ако отслабна, ще бъде добре - но ако се науча да се поддържам и уважавам, ако се науча да преставам да имам вредни навици (да не ги наричам самоубийствени ...), ако мога да бъда пример на детето си и ако се научи да има балансиран начин на живот, защото ме вижда да се боря ... - всичко това ще означава печалба!
Как работи програмата Limitless RESET?
През първия месец получавате персонализиран хранителен план за вашата цел, но също така достъп до всички видео ресурси и документи, които ще ви научат на ABC на рецептата за отслабване/поддържане/здравословен живот.
През втория месец ще приложите наученото и ще можете да структурирате здравословно и апетитно меню.
В последния месец от програмата ще намерите въпроси за финес и подробности, свързани с прилагането на здравословен начин на живот.
Нулиране чрез безгранична програма не за вегетарианци, а екипът от фантастични хора в Limitless оферти съвети и подкрепа за тези, които искат да пости най-много четири седмици. Така че, вероятно, до средата на Великден или след Великден, аз ще ... тренирам и след това ще вляза в среза! Не за диета, защото нито гладуването, нито гладуването е диета - но за здравословен начин на живот, за енергия и за радостта от живота с усмивка, с по-добро физическо състояние, с увереност. Искам да бъда по-подреден и уравновесен! По-малко припаднали и по-развълнувани! Искам да нулирам!
Няма да е никак лесно. Но знам, че ако вложа нещо в ума си ... първата стъпка е направена. Аз също го знам ако ви кажа за глупостта си, няма да се върна. И това го знам Нулиране от Limitless това наистина е нулирането, от което се нуждая.