Нулеви маратонки за бягане Майсторът на естественото бягане - Issuu

БЕГАНЕ Нула обувки за бягане

Той е голям майстор на естественото бягане

Преди няколко години минималистичните маратонки стават все по-популярни. Тогава за пръв път чухме за термина нулев спад. Какво всъщност е обувката с нулеви капки? Какво ни предлага? Има ли ползи от използването му в различни спортове?

issuu

Писане от Вероника Фес, главен редактор, ментор за спортно развитие

ПРИНЦИПИТЕ НА БЕГАНЕТО СА НЕПРОМЕНЕНИ

Бягането остава един от спортовете, чиито принципи са непроменени. Въпреки това маратонките се сменят често. Някои от тези промени включват дизайн и подобряване на качеството, докато други следват съвременната мода. Спомням си, че бягах постоянно бос като дете. Всъщност структурата на краката на хората се е развила специално, за да бъде ефективна в дългосрочен план. А бягането сега също се счита за състезателен спорт. Обувките за бягане бяха изработени от тънки кожени презрамки, докато през 1800-те не беше въведен вулканизиран каучук. Това развитие е предизвикало използването на неудобни и неефективни гумени подметки. Въпреки че е жалко да се отрече, че напредъкът в технологията е проправил пътя за обувки с по-добра амортизация и сцепление. Ето защо постоянно се раждат модерни маратонки.

КАКВИ СА ОБУВКИТЕ С НУЛАВА КАПКА?

Под бягаща обувка с нулево падане се разбира разликата между височината на подметката на обувката и височината на подметката под пръста, изразена в милиметри, която в този случай е 0 mm, т.е. няма разлика между височината на петата и височината под пръста. Тази технология позволява,

за да поддържаме крака в естествено положение в сравнение с това, когато носим традиционни обувки, в които петата обикновено се издига.

ПРЕДИМСТВА ОТ ИЗПОЛЗВАНЕ НА НУЛИ DROP ОБУВКИ Ето няколко причини, поради които все повече и повече бегачи използват ТОЗИ ОБУВКИ:

 прави бягането по-естествено обувките с нулево падане имитират свойствата на първото поколение маратонки - маратонки за бягане. обикновено възприемаме бягането по по-естествен начин, т.е. този тип обувки ни позволяват да бягаме по подобен начин, както нашите предци.