Нулеви калории - Треньор Лука Предимство или лъжи
18 септември 2014 г. от Люк Брунетин
Нулевите калории всъщност съдържат (почти) нула калории. Но вие погрешно си мислите, че само калориите са отговорни за увеличаването на теглото. Имаме безброй системи, които влизат в игра. Двете най-важни и най-засегнати от NAS (Изкуствени некалорийни захари) са храносмилателната система чрез чревната флора и хормоналната реакция.
Днес погрешно смятаме, че калориите са всичко, което трябва да имате предвид, когато целта е загуба на мазнини, или просто по-добър избор, когато става въпрос за вземане на кока-кола нула. Или класическа кока-кола.
Когато се консумират въглехидрати, тялото отделя инсулин, който ще помогне за доставянето на тези въглехидрати до мускулните клетки, в случай че субектът е чувствителен към инсулин и е в добро общо здравословно състояние. За да разберете: чревната флора и храносмилателната система като цяло оптимизирани, консумацията на адаптирани протеинови и липидни въглехидрати и други фактори също влизат в сила (спортни упражнения, колко, как ... мускулна маса и мастна маса и т.н.).
Когато консумираме напитки, които са без захар, хормоналният отговор не трябва да се осъществява, тъй като не приемаме въглехидрати, не ?
Редовната консумация на тези напитки води до диабет тип 2, въпреки факта, че те не съдържат захари, изненада ?
Тялото разпознава тези „изкуствени захари“ като истински захари и произвежда инсулин, повишава нивата на глюкозата в кръвта - редовното консумиране на тези напитки може да доведе до диабет тип 2 - въпреки факта, че те са „без захар“ - това е изненада № 1.