Нулева диета Може ли това да е здравословно?

Каква е концепцията на нулевата диета?

Подобно на гладуването, твърдата храна се избягва с нулева диета - с тази разлика, че фокусът тук е само върху отслабването. Традиционните програми за постене, от друга страна, се стремят към вътрешно пречистване; произходът на поста е религиозен и духовен.

Ние приемаме само по време на нулева диета водаибилков чай за нас и далеч поне три литра на ден. След около три дни метаболизмът се променя и започва да атакува мастните резерви и мускулните запаси. Резултатът: тялото отслабва изключително бързо.

Трябва да имате предвид това с нулевата диета:

Всеки, който не яде дълго време твърда храна за първи път, не трябва да го прави повече от седем дни. Нулевата диета също включва Дни за облекчение и натрупване: Ще ви кажем какво има в менюто този ден в нашата 12-дневна програма за терапевтично гладуване. Както при традиционните програми на гладно, важно е предварително да се консултирате с Вашия лекар.

Какви са недостатъците на нулевата диета?

Лекарите и критиците включват нулевата диета Гладуване равен. Ако откажем на тялото да приема храна, ритаме Странични ефекти, като главоболие, замаяност, умора и затруднена концентрация. Под прикритието на терапевтично лечение на гладно или така наречените „детоксикационни кризи“ това може да е част от него - но изглежда съмнително да измъчвате тялото си поради желаното тегло. Да не забравяме Jojo ефект, което започва с всяка краш диета.

Здравословна ли е нулевата диета?

Ако искате да отслабнете набързо с няколко килограма и да се впишете отново в дънките или любимата си рокля, можете да постигнете това с помощта на нулевата диета.

Ако обаче искате постоянно да поддържате теглото си, трябва да се занимаете с темата за промяната на диетата или по-устойчиви концепции за диета опитвам:

Алтернативите са многобройни - и тялото ви ще бъде благодарно.