Нула калории; Архив на блога; Свободно катерене; или как да изгаряте калории от Езерец до Тюленово
400 килокалории за 30 минути усилия не са малко, особено ако наградата след това усилие е да се хвърлите в чистата, топла и приветлива вода под скалната пътека. С малко предварително загряване влизате във водата и от няколко ръце достигате мястото, посочено от останалите.
Тялото ви се извива малко, за да скочи изведнъж до гнездо, разположено на естествен порест каменен колан, много стегнато. След като се приспособите към усилието, се придържате към басейна близо до стената и започвате да се изкачвате, като внимателно търсите най-подходящото място за хващане на крака или ръката си.
За щастие мястото е пълно с дупки и пукнатини, естествено образувани от времето при многогодишен контакт между камъка и морската вода, така че напредъкът ви се спира само ако сте уморени в грандиозен надвес, който е наведен над вас в знак на надмощие. на природата в конфронтация с човека.
И когато накрая, с дъха си, прерязан от последния скок във водата, издърпате душата си под скалистия бряг и се възхищавате на скалата, която безстрашно пада в синята вода, със зелени отблясъци, осъзнавате, че този начин на живот се конкурира със срамежливите корморани, скрити в пукнатините на брега. това е разумен избор за активна почивка, когато пътувате по брега на Черно море през България, тази страна, която ви позволява да откриете цяла вселена в чинията си.
Но особено ако не намерите тази чиния в общия All Inclusive от Златни пясъци или Обзор, а в „механа“ с тераса край морето, покрита с червена кърпа, както в Бяла или Алехой, или защо не, в Iezeretz е много възможно да ядете повече, отколкото ви е необходимо.
Не е трудно да осъзнаете, че в вкусната, много щедра част от мускули и свинско сърце със задушени във фурната зеленчуци, получената енергия все още е далеч над вашите калорични нужди. Защото не се катерите свободно всеки ден, но винаги ще искате да видите какви екстри крие българската кухня.
Ето няколко висококалорични опции (за да избегнете, ако искате да се отдадете на тънка ваканция) и няколко начина да ги замените.
В нормално нахлуване в богатството на традиционните ястия можете да замените свинската каварма или известния сач с месен микс със сач от зеленчуци (гъби, моркови, чушки и чушки) във фурната и вкусна доматена салата и краставица, подправена с лук, маслини и магданоз (шопска), или можете да изберете Kyopolu (салата от пресни патладжани с нарязани домати и чесън).
Откажете се от супи и тежки агнешки или свински супи и опитайте супа от миди или безалкохолна напитка Tarator (кисела супа с нарязани краставици, копър и други тайни подправки).
За десерт се задоволете с 2-3 пресни плода или диня вместо висококалорични десерти, като печено сирене с ядки и мед или известната баклава.