Нула калории
През зимата ядем повече, няма съмнение. Може да не сте осъзнали защо сте изяли всички бонбони в елхата, преди подаръците да бъдат споделени със семейството, но изобщо не сте „виновни“. Естествено, повечето бозайници правят това с наближаването на зимата в естествен опит да устоят на студа. Точно като хариер или кафява мечка, хората ядат повече. В това отношение има така нареченото „програмиране“ в човешкия мозък (по-точно в хипоталамуса, нервна формация, отговорна между другото за усещането за глад, ситост, жажда, емоционална реакция и т.н.).
Аз съм против "бързите" диети
Скъпи мои, едно е ясно: трябва да имаме здравословна диета всеки ден, а не след Великден и Коледа, когато всички се отдадем на това, което майка ни и баба ни имат по-добре на празничните трапези Прочетете останалата част от това влизане »
Бахму, тиган и калории
От самото начало тези от вас, които изобщо не гледат телевизия, могат да се изключат. Тъй като следващият материал включва опознаване на неприятен човек от шоубизнеса, който яде бекон и джумари (и това се вижда!), След което започва небрежно да говори за вълшебен тиган, с който готвите здравословно. Мухахаааа!
Нека следваме тази проста рецепта:
Вземете парче тиган с много по-висока цена от качествен тиган (пример е Tefal). Прочетете останалата част от този запис »
Мокра гора - кътче от небето в Сърбия ... през Балканите
Въпреки че не изглежда на пръв поглед, Сърбия е наистина очарователна страна. Пътувайки през тази страна, не е лесно, но да свикнете с тази необичайна смесица от старо и ново по пътя. Сградите в новия район на Белград рязко контрастират със старата крепост, нейния красив военен музей.
Съвременните автомобили бързо изпреварват различни стари югославски камиони или дори малки Yugos Прочетете останалата част от този запис »
Скрит рай - Пливице в . Балканиада
Дълго време, когато за първи път посетих Хърватия и дори не знаех за съществуването на Национален парк Плитвица Йезера, един стар чичо ми прошепна една вечер, че съм сгрешил, когато го занесох до Риека, по пътя към брега на Далматин в бързаме, без да знам какво губя по пътя.
Скрит между планините, той обитава място за истории, откъснато от неспокойната история на планетата, но динамично и богато на фауна и флора. Прочетете останалата част от този запис »
Дубровник - или как да се влюбите в град на Балканите
Дори не знам какви тръпки ме преживяха, когато стъпих за първи път по стените на крепостта ...
Есенен Балкан - или как ще преброя пъпките ...
Ако дойде есента, не е нужно да ходите на училище. Някои хора избират да прекарат ваканциите, ваканциите или разходките си по това време на годината по основателни причини.
На първо място, не е пренаселено. Не си стъпвайте по главата с цялото стадо хора по пътя към морето. Не можете да видите онази дълга редица автомобили, плащащи пътната такса на магистралата.
НЕ е дори толкова висока цена за настаняване, също по същата причина. Тогава хората вече са на работа, така че вие се наслаждавате на празен плаж, безлюден път ... Прочетете останалата част от този запис »
Тренировка на височина за Балканите - между изданията
Въпреки че до заминаването на втория кръг на Балканите имаха 3 седмици, не можах да остана и с удоволствие приех уникална покана: скок с парашут в TNT Brothers. Тъй като звучи толкова добре да се опитам да видя Балканите в слънчев ден от 4000 метра, хванах мотоциклета за клаксоните и заедно с моя добър приятел за пътуване Иво ме заведоха в Clinceni, известен театър на военните действия ентусиасти на полети за свободното време или скокове с парашут. Мисля, че усещането за морски свинчета ни дойде естествено, защото бяхме първите в балканската банда (Дору, Здето, Мада щяха да скочат след нас).
Трябва да призная, но с ръка на сърцето, че не се страхувах непременно да скоча. Проблемът е в тази малка, силно развяваща се равнина, която всъщност не вдъхва доверие. Но всички тези страхове веднага се разсейват, когато се запознаете с TNT Brothers. Страстта им към летене и скачане с парашут се вижда в очите им, те наистина правят тези неща, защото ги харесват и това ви дава увереността да продължите, да се оставите в техните ръце. Защото по принцип в скок с инструктор не правиш нищо. Оставяте се в ръцете на него и екипа, вие сте като чувал с картофи, който трябва да премине през височина. За мое щастие, парапланеризъм Прочетете останалата част от този запис »
Балкани - върнахме се от първия кръг ... чакахме втория!
Свикнал с делта обиколки, където търсихме пеликани (и очевидно голяма рибена супа до ...), мислех, че времето, а не километрите ограничават жаждата ви за нещо ново, за приключения. Идеята за Балканите се появи естествено след години на побой над България, Сърбия, Хърватия, Македония, Гърция, Турция или Словения. Всеки път обаче в менюто на този празник се появяваше само една държава. Сега казах да направя по различен начин, да видя възможно най-много за ограничен период от време.
С нетърпение да видя кулинарни навици и още, дори не си давах сметка колко неща можете да правите на почивка, при която другите може дори да не преместват колата на сянка в продължение на 10 дни ...
След 4500 км и 11 дни бягане, да кажем, все още не ми липсваше у дома. Прочетете останалата част от този запис »
Шнорхелинг и добър папа в Охрид, Македония
Македония е страна на традициите, добре скрита сред много други малки и интересни страни в бившето Юго. Със собствена валута и цели Македония все още запазва балкански имена, традиции и обичаи, свързани с други съседни държави като Сърбия, България, Албания, Хърватия.
Нищо чудно, че в македонската кухня намирате храни и ястия, които може би сте опитвали в околните страни или дори в Румъния. Прочетете останалата част от този запис »
Панагия - най-добрите морски дарове досега
Кратка спирка в Панагия.
Не само изядохме най-добрите калмари, салата от октопод и традиционна мусака, но кокореците бяха по-вкусни, отколкото в Турция.
Като десерт се насладих на традиционен сладолед и гръцки сарайли (в страхотна конкуренция с турския).
Проектът Балканите е инициатива на Фондация „Приятели за приятели“. Основен спонсор: Romtelecom. Туристически партньор: Tvtravel.ro и Christian Tour Car партньор: Porsche Inter Auto. Фото-видео партньор: F64 Studio
Измир - вселена от цветове
Днес продължих пътешествието в дълбините на Балканите, за да открия на над 800 километра как живописния пейзаж, но лишен от човешка дейност в Южна България с голяма градска агломерация, където имитацията на международни марки е просто разнообразен факт. В Измир над 3,3 милиона души наблюдават близо до морския бряг, където странна делта от самото начало привлече вниманието ни за това нахлуване в Турция: дойдохме решени да видим деликатните фламинго в естествената им среда. Прочетете останалата част от този запис »
Безплатно катерене - или как да изгорите калории от Езерец до Тюленово
400 килокалории за 30 минути усилия не са малко, особено ако наградата след това усилие е да се хвърлите в чистата, топла и приветлива вода под скалната пътека. С малко предварително загряване влизате във водата и от няколко ръце достигате мястото, посочено от останалите. Прочетете останалата част от този запис »
Плодова диета - как да се придържате към такава диета ... или не
Всяко лято от любопитство влизам в социални или несоциални сайтове (прочетете сайтове за жени), за да се забавлявам на диета с плодове. В интерес на истината не мога да не намеря, както винаги, едни и същи глупости за „силата“ на плодовете, за безполезността на всякаква храна, различна от пъпеши и т.н.
Няколко съвета за любители и особено за любителите на плодовете:
Не забравяйте, че пресните плодове съдържат въглехидрати (захари), които се усвояват много бързо. Яжте плодове умерено, не повече от 4-5 порции на ден. Една порция е еквивалент на голям плод: ябълка, портокал Прочетете останалата част от този запис »
Тур на Балканите
Не мисля, че преувеличавам, ако кажа, че любимата ми дестинация за почивка е някъде на Балканите. И ако това се случва в продължение на почти 10 години, това е, защото не мога да се наситя на съкровищата на този регион, независимо дали отивам в Гърция през Тасос за гмуркане с шнорхел и подводен спортен риболов, в Gokceada за кайт сърф или за бягане България в Обзор или Тюленово на море за плаж и дзаца (аншоа), или отиване до Белград за концерт. Прочетете останалата част от този запис »