Нуами Динеску, хармонична трансформация след отслабване над 25 килограма! Каква храна има той
Нуами Динеску успя да осъществи мечта, която някои от жените може дори да не се осмелят да обсъдят с приятелите си. Ефервесцентната актриса обяви война на излишните килограми и ... с много труд, търпение и баланс в диетата, тя отслабна много: над 25 килограма!
Нуами Динеску е свалил над 25 килограма с диета
На 56-годишна възраст Нуами Динеску разказа в телевизионно предаване как е успяла да отслабне, но и кои са триковете, от които не се отклонява, за да не върне килограмите обратно. Нещо повече, звездата сподели пред феновете в социалните мрежи, че често ходи във фитнеса, за да тонизира тялото си, но и в салоните за ремоделиране на тялото, където прави масаж.
„Това не е рецепта. Аз съм в програма, която се изпълнява в една клиника в Букурещ. Това е програма, в която участват лекари, психолози, психотерапевти. Тази история за храненето не е такава: да, тя е безчувствена и яде. Не винаги сме отговорни за това как напълняваме. Повечето от нас се хранят емоционално, ядем под стрес ... Казах на психолога, че искам да бъда свободен. Висока съм 1,50 и на такава височина се усеща дори половин килограм.
Имах и някои проблеми, паднах ... Отслабнах с около 20-25 килограма. Ям всичко, с изключение на хляб, тестени изделия, сладкиши. Дори не бях фен на тези храни! Имам диетолог, който ми прави менютата. На закуска можете да ядете извара с овесени ядки или бъркано яйце, салата от патладжан, плод. Ядем повече, отколкото трябва!
На обяд можете да ядете риба, малко пиле, до което слагате салата, зеленчуци, 100 грама сирене. Всичко е свързано с изрязване на порции.
Вечер се опитвам да ям до 7. Ако огладнеете, можете да изпиете малко вода или, например, пия чаша обезмаслено мляко, това е всичко. Много обичам салати или зеленчукова храна. Слагам ги във фурната или три ленти олио, малко зеленчуци, подправки и готово. А до зеленчуците можете да сложите 50 грама сирене. Обикновено ям риба, купувам скумрия, слагам я в тиган, слагам капак и става самостоятелно. Сложете колкото искате сол!
Ходиш и на физиотерапия, слагат ти парафин в главата от глава до пети и шокираш цялата вода в себе си, след което отиваш във фитнеса, където те чакат на физиотерапия! Откакто отивам при тези хора, бях много дисциплиниран, в 8 часа отворих очи и в 9 часа отивам там, където имам работа. Цял живот се боря с килограмите! “, призна Nuami Dinescu по време на шоуто "VIP агенция".