Новото хранене може да ви помогне да отслабнете - здраве; Светът на спортната тема - WESER-KURIER

Ядеш същото количество и все още отслабваш? Можете да направите това, ако преместите храненията си в друго време. Поне едно проучване от Великобритания стига до това предположение.

Eschborn (dpa/tmn) - отлагането на храненето може да ви помогне да отслабнете. Това предположение се предполага от проучване от Великобритания, съобщено от Федералната асоциация на фармацевтичните асоциации на Германия в своето списание "Neue Apotheken Illustrierte".

може

Според това проучване субектите, които са закусили 90 минути по-късно от обичайното и са вечеряли 90 минути по-рано, са загубили два пъти повече телесни мазнини от останалите ядящи в рамките на десет седмици. За разлика от предишни проучвания, участниците не трябваше да спазват специална диета, но можеха да ядат каквото искат.

57% обаче заявиха в последното проучване, че няма да се придържат към новото време на хранене повече от десет седмици. „Великият пост е труден за наблюдение, когато е в противоречие със семейния и социалния живот“, казва Джонатан Джонстън, директор на изследванията в Университета в Съри. Въпреки че проучването е малко, то дава важна представа за това как малките промени в храненето са от полза за тялото.