Новогодишна резолюция Справете се с наднорменото тегло в основата!

Виена (OTS) - Краят на годината е времето в годината, когато особено голям брой хора се занимават с темата за отслабването. Но ако не вземете предвид чувствата и нуждите си при отслабване, рискувате да изпаднете в спирала от диети и йо-йо ефект. Центърът за затлъстяване в болницата Barmherzige Schwestern Vienna във Марияхилф е събрал съвети, които да ви помогнат да отслабнете и ви кани на безплатна информационна вечер на 17 януари.

наднорменото

Отслабването означава много повече от броенето на калории, изпробването на друга диета или регистрацията във фитнес центъра: Ако имате значително наднормено тегло, има смисъл да се запитате какъв е вашият тип хранене. Стрес ли съм? Посягам ли към шоколада, когато съм тъжен, разстроен или ядосан? Плячкосвам ли хладилника, когато се чувствам самотен? Или ям нещо, защото искам да затвърдя доброто чувство? В Coping School в Центъра по затлъстяване в болница Barmherzige Schwestern Vienna, компания от групата Vinzenz, психологическите причини, които стоят зад хранителното поведение, също са интегрирани в лечението.

Професионални съвети за отслабване

Двамата психотерапевти в Центъра за затлъстяване, магистър Ева-Мария Бергер и Ренате Вохнер-Бауер са събрали съвети, които да ви помогнат да отслабнете:

  • Разберете и променете причините за вредното хранително поведение
  • не желязната дисциплина, но радостта от движението има траен ефект
  • Отново почувствайте глад и ситост и яжте правилното нещо с удоволствие
  • Не „поглъщайте“ чувствата, а ги възприемайте и действайте по съответния начин.
  • Поставете граници и се научете да казвате „не“
  • Състраданието към себе си вместо самообезценяване води до качество на живот и баланс
  • Промяната отнема време и пространство
  • Забавляването в живота и малките неща, които ви правят щастливи, са врагове на пристрастяването и затлъстяването.

В Coping School, консервативната терапевтична линия в Центъра за затлъстяване, засегнатите се учат в 8-седмична дневна клиника, за да се доближат до своя физически и психологически баланс, да се лекуват по-любещо и по този начин да се справят с болестта. Акупунктурата на ухото се предлага като опора.

Информационна вечер в Центъра за затлъстяване на 17 януари от 17:00

На информационна вечер на 17 януари 2018 г. от 17:00 часа във Фестсаал (Barmherzige Schwestern Krankenhaus Wien, 1060 Виена, Stumpergasse 13), експертите от Центъра за затлъстяване ще представят различните терапевтични възможности. Допълнителна информация на www.bhswien.at

Снимка за изтегляне на www.vinzenzgruppe.at/presse. Още снимки при поискване.

Когато дебелите ви разболяват - информационна вечер за затлъстяването

Програма (безплатна):
Какво предлага центърът за затлъстяване?
- Училището за справяне със затлъстяването
- Съвременна хирургия на затлъстяването
- Дегустация на бариатрично меню
Срещнете се с експертите и направете споразумение веднага
ангажимент!

Дата: 17 януари 2018 г., 17:00 ч.

Място: Болница Barmherzige Schwestern Vienna, бална зала
Stumpergasse 13, 1060 Виена, Австрия

Запитвания и контакт:

Mag.a Silke Horcicka
Ръководител на комуникацията
Болница на сестрите на милосърдието Виена
Stumpergasse 13, 1060 Виена
Тел .: +43 1 599 88 - 3199
Мобилен: +43 664 884 93 447
Имейл: [email protected]
Уеб: www.bhswien.at

OTS ОРИГИНАЛЕН ТЕКСТ ПРЕССЪОБЩЕНИЕ ПОД ИЗКЛЮЧИТЕЛНАТА ОТГОВОРНОСТ НА ЗАМЕСТИТЕЛЯ НА ПОЩЕНИКА