Ново! Създавайте ястия, правете снимки и ги споделяйте в MyFitnessPal - Hello HealthyHello Healthy
Всички ние имаме своите храни и ястия, които ядем редовно. Може би сутринта ви ще започне с малко препечен хляб, кафе и банан. Или готвите спагети Болонезе всеки четвъртък. Или любимата ви следобедна закуска е голяма консервирана краставица Spreewald и чаша сок. (Ей, всички ние имаме своите странности.) Повечето от нас са създания на навика и някои храни просто имат по-добър вкус, когато ги комбинирате.
Ето защо работихме усилено в MyFitnessPal, за да направим още по-лесно - и най-важното - по-удобно - да създаваме, редактираме и запазваме ястия. Освен това най-накрая можете да направите снимки на вашите ястия и да ги споделите чрез MyFitnessPal.
Нека да разгледаме подробностите ...
СЪЗДАЙТЕ СОБСТВЕНИ ХРАНИ
Последната актуализация включва персонализирани ястия, които правят проследяването на ястията още по-бързо.
Когато създавате свое собствено хранене, получавате пълен анализ на калориите, въглехидратите, протеините, мазнините и микроелементите в храната си. С тази информация е по-лесно да разберете кои ястия ви помагат да постигнете ежедневните си хранителни цели и кои не.
Android
Тези актуализации са идеални за хората, които планират храненето си, тъй като улесняват приспособяването на останалите ястия към хранителните стойности на храната, която планират. Правейки това, ще се уверите, че сте на прав път да постигнете целта си.
РЕДАКТИРАНЕ И КОПИРАНЕ НА ХРАНИТЕ
Сега не само можете да създавате свои собствени ястия, но и лесно да ги копирате и редактирате. Без значение какво искате да редактирате - името на храненето, съставките, дали искате да премахнете или добавите определени храни или искате да промените размера на порциите и броя на порциите - всичко се прави за нула време.
Можете също да копирате собствените си ястия, за да сменяте лесно съставките. Може би този път предпочитате да приготвите любимата си яхния с пилешко, вместо с телешко. Пригответе ястието, добавете различен източник на протеин и готово.
Android
ДОБАВЕТЕ СНИМКИ НА ХРАНИТЕ
Казват, че снимката струва хиляда думи - може ли да е добра, кой не харесва снимките? Добавете снимки на вашите ястия за визуален преглед на това, което сте яли и вдъхновение за следващото си хранене. Особено полезно е да разгледате снимки на предишни ястия, когато пишете списък с хранителни стоки или планирате ястия за следващата седмица.
Android
СПОДЕЛЕТЕ СВОИТЕ ХРАНИ
Какво по-хубаво от вкусно ядене? За да го споделите с другите!
Споделете собствените си ястия (със снимки и всички изрезки), като използвате функцията за новини в MyFitnessPal, за да помогнете на приятелите си да решат какво ще бъде следващото им хранене. И обратното също е вярно - може да намерите вдъхновение в новините на приятелите си за това как да направите собствените си ястия по-питателни и вкусни.
Android
Ако попаднете на хранене, което някой от приятелите ви е споделил в The News, можете да го докоснете, за да научите повече за хранителната информация и съставките на храната. Можете също да запазите копие от храненето в списъка си за хранене за по-късно.
Android
Готови ли сте да изпробвате тези нови функции? Започнете, като докоснете раздела „Хранене“, когато търсите хранителен продукт, или отидете на „Хранене, рецепти и храни“.
Не се притеснявайте, ако все още не можете да намерите функцията в приложението: постепенно ще я направим достъпна за всички потребители.
До следващия път и се забавлявайте да го изпробвате!
Гленис Корси
Гленис Курси разработва програми за дигитално обучение, които са помогнали на хиляди хора да водят по-здравословен живот. Била е ръководител на консултантския и коучинг отдел в MyFitnessPal. В момента тя работи като продуктов мениджър в Under Armor Connected Fitness, разработвайки продукти за най-голямата общност за здраве и фитнес в света. Следвайте Гленис в Twitter: @glenniscoursey