Ново проучване сълзи може да ви помогне да отслабнете - FOCUS Online
Ако се чувстваме стресирани или съкрушени, ако сме тъжни или отчаяни, много от нас плачат. Тези „психологически сълзи“ ни помагат да преработим мъката, стреса и други подобни.
Когато плачем, в организма протичат различни химични процеси, които освен всичко друго влияят на нивата на хормоните.
Нивата на кортизол се повишават при стрес
Ако сега сме в психологически стресова ситуация, нивото на кортизол се повишава. Това от своя страна гарантира увеличено съхранение на мазнини - задържане от праисторическите времена.
Тъй като преди много векове стресът често е бил знак, че няма достатъчно храна. Днес обаче вече не сме изправени пред този проблем. Вместо това сме склонни да „ядем разочарование“ в стресови ситуации.
Сълзите изхвърлят кортизола от системата
Сълзите, от друга страна, измиват хормона кортизол от тялото, нивото на кортизол се нормализира, вече не съхраняваме излишни мазнини и имаме по-малко желание за сладко. Това вече е доказано от проучване от 2002 г.
Така че сълзите имат положителен ефект върху здравето ни, те не трябва да се задушават. И обратно, тези, които потискат емоциите си и не преработват чувствата си, са склонни да наддават на тегло в стресови ситуации.
Броят само истински сълзи
Ако обаче мислите, че бихте могли да използвате плача, за да отслабнете, няма да можете да запишете никакъв успех. Подигравателните сълзи не влияят на нивата на хормоните.
Само истинските сълзи постигат желания ефект - дори ако обикновено се търкалят в неудобни за нас ситуации.
* Статията „Ново проучване: Сълзите могат да ви помогнат да отслабнете“ е публикувана от FitForFun. Свържете се с отговорното лице тук.